想明白这一点后，我整个人都松弛了

有早班的早上又是各种忙碌，各种赶，内心一直处于着急的状态。

而自己是真的很不喜欢这种状态。

那个当下，我开始觉察自己，为什么早上会如此匆忙，如此着急？

我发现了一个大大的真相，那就是我早上总是既要又要还要。

我希望自己和孩子能多睡一会，所以延迟了10分钟起床；又想着早餐要丰盛一些，于是又花了一些时间做早餐；同时，我还想着要早点去单位......

oh, my god! 这能不着急吗？

而反观老公，每次送孩子去上学时间都是比较充裕的，为何如此？

因为他没有像我一样既要又要还要，他只有一个点，那就是早点送好早点去上班！

所以会让孩子早早的起床，早餐有时间就丰盛点，没有就简单蒸一蒸。

想明白这一点后，我整个人都松弛下来了！

因为不仅仅是早上存在这样的“贪”欲，纵观生活中的很多事情，之所以会痛苦，会烦恼，会抱怨，很大一部分原因都是因为既要又要还要。

对孩子，既想要孩子身心都健康，又想要孩子成绩优秀，多才多艺，还想要孩子能自我管理，最好啥事都不用自己操心；

要静若处子，动若脱兔；能安静的阅读，又能跟人打成一片......

对队友，那就更不用说了。

要有钱有颜，还得有趣的灵魂。

在外能打拼，回家能帮衬，而且还得是主动的那种

还得能在自己不开心的时候提供情绪价值。

工作，那必须是钱多事少离家近才能算是好工作！

当然，事实是，这样的孩子，这样的队友，这样的工作，根本不存在！

要让自己从这样的泥淖中出来，让自己松弛下来，幸福起来，那就必须做取舍。

1. 找到自己的核心需求

要找到自己的核心需求并非易事，

我们之所以会想要那么多，

很多的时候是因为我们对自己不够了解，与自我的连接不够，

或者说一定程度上我们早已迷失了自我！

所以要找到自己的核心需求，最根本的还是要回到自身。

如果一时之间找不到，那就多去观察和感受自己的身心。

我们的身体是很智慧的。

比如说我，我发现早上，我最核心的需求是好好吃一顿早餐，这会让我一整天都处于能量满满和心情愉悦的状态。

要满足自己的这个核心需求，我就需要舍去那10分钟的睡眠时间

如果用10分钟或者15分钟的睡眠时间可以换来我相对悠闲和丰富的一顿早餐

对我来说，是非常值得的！

而我相信，也会有人觉得如果早餐简单一点可以换来我10分钟的睡眠是很值得的！

一份工作，钱多，必然意味着占用的时间和精力更多，个人成长也会更多，

同时个人的时间也会被压缩，陪伴家人的时间会少；

一份工作，事少，必然意味着你工作的成就感和价值感会比较低，个人成长相对较少

因为成就感、价值感和个人成长都是通过做事带来的；

所以没有完美的选择，只有适合自己的选择。

只有更懂自己，我们才能更好的做出取舍

而当我们能更好的做出取舍，我们也很大程度上活出了自己

满足了自己最核心的需求，我们的内心也会是大大的满足

生活的满足感和幸福感也会提升不少！

2. 学会自我承担

当我们做出取舍，就意味着有些东西我们是要舍去的，这很可能带来一些我们需要去承担的结果或者后果。

比如说有的时候，满足了自己对早餐的需求，有的时候可能会导致自己上班迟到，

而我就需要承担去迟到带来的后果：被领导批评，被扣qian。

如果我不想去承担这样的结果，那也就需要坦然地接受在车上扒拉几口早餐。

这一切都是自我选择的结果，取舍之间，都一定满足了自己某方面的需求。

而那个需求也一定是那个当下你最迫切或者最渴望的需求。

选择了钱多的工作，就要承担起个人时间相对较少的结果；

选择了事少的工作，就要承担起自己赚的少成长的少的结果；

当我们能够为我们自己的选择承担起相应的责任时，我们的内心一定会更加的轻盈，怨念也随之消散。

3. 接纳自己的不完美

当妈后特别希望自己是个超人，希望自己既能又能还能，既有又有还有！

然而现实就是：搬起砖就抱不了娃，放下砖就养不起娃！

当自己这不能那不会，这没有那也缺的时候，时常陷入自我怀疑中。

当理工男属性的队友没有办法提供情绪价值的时候，时常陷入愤怒和自怜；

当孩子没有按照自己的预期全方面发展时，时常陷入焦虑和紧张；

当......

然而，生活的真相是，我们每个人都不是超人。

我们都有自己的局限性，都有自己的长处和短处。

我们不能做到既能又能还能，既有又有还有。

这并不意味着我们失败或者不足，

而是意味着我们是真实的人，有着真实的需求和限制。

允许自己做真实的自己，也接纳真实的那个他或她，

承认自我的有些事情就是做不好，做不到；

接纳他人有些方面就是“低能”；

我们的生活自然就会松弛下来。