从煤气灯效应中逃离

「煤气灯效应」本身非常隐秘。

它常常包裹着「爱意」等各种华丽的外衣，即使识别出来，也会因为各种因素的交叠难以真正摆脱操纵。

当你从一段亲密关系中感受不到正面积极的力量，开始更多地质疑自己、痛苦感大于幸福感时，就要警惕是否掉入了情感操纵的陷阱。

但无论如何，无须责怪自己，而是试着去寻求帮助。

即使不谈恋爱，六年的时间也足够塑造一个成年人，提升她解决问题的各项能力。如果一段感情中，不能让你成长起来，反而是让你越来越消极或者负面，你就应该要远离这段感情。