由于当前新型冠状病毒疫情的爆发和持续，让人们心理秩序遭受了巨大的冲击；在这场战役中，比病毒更具传染性的，除了谣言，便是情绪了；在这种紧要关头，我们更需要理性的思考和有序的复原。
本次课程从脑神经科学的角度展开，帮助大家用科学来武装自己，获得自我秩序感，提升心理复原力。
有几个观点，觉得非常好：
1、情绪的存在是为了保护我们，情绪没有对错，但是行为有所好坏。
在这专家提到，人大脑里的杏仁核在起作用，决定着我们的情绪，人本能的情绪是负面信息趋向的，即听到二个消息时，一个好消息，一个坏消息，人更倾向会选择去听坏消息，坏消息对人的影响也就更深。
2、镜像神经元系统，提到人类因为有了这个系统，人的情绪便会有传播性，在原始社会，因为情绪传染，是为了保护我们作为物种，大家齐心、从众，从而能生存下来。
既然镜像神经元系统，可以感染影响他人，我们就应该更多地去传播正能量 ，正向影响他人。
3、复原力:复原力指的是能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验 ，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。
也就说，尽管我们天生，倾向负能量，但人类之所以能在这个社会中生存，优于其他物种，也就是因为人有复原力，可以通过后天 的训练，来调整我们的情绪，从而去影响行为。
复原力的特征：复原力，是可以练出来的，而且终生都可以提升。
直面现实的能力、寻找意义的能力、灵活应变的能力。
特别提到了寻找意义的能力，也就是说，无论是一个企业，还是个人，只要找寻到了活着的价值、意义，就会特别有幸福感、也就能健康地发展，能延年益寿，年轻人就当是给自己攒储备力。
另外课程还将收获：
1）认知情绪的底层逻辑
2）学习快速降低急性负面情绪的实用方法
3）了解提升心理复原力的长期策略
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