新年常常听到的就是，牛年大吉！过年要说吉利话，见面说新年好！
这些话语里带着对新的一年美好的愿望和期待，新年，一年的开始，新的一页，单位有新的指标，学校开始新的学年，重新开始，重新来过。早上在想，每天早晨其实也是一个新的开始，每个当下也是一个新的开始，活在当下、不活在过去，也不活在未来，当下能感知我们活着的是什么呢？我想是呼吸吧，可是我们常常感受不到自己的呼吸。每天清晨，当我们打开眼睛时，我们就与这个世界相连结，同时也把注意力投向了外面，如果不带着觉知，就会和自己失去联结，不断的向外抓取。
我们渴望新的开始，那如何带着觉知进入新的开始呢？也许提前设定愿景是一个方法，愿景是自己的，是自己的期待，是自己内心深处的渴望，是与自己生命力的联结，我的愿景是什么？我的渴望是什么？我生命的意义是什么？我想获得什么？当这些问题出现时，我和自己一次又一次的联结、探索、核对，最后得到属于自己的答案，当拥有了这个答案后，就开始行动，在行动中又不断的和自己核对，这是我想要的愿景吗？这是我的渴望吗？这是我生命中最重要的吗？当我们能够不断的按下确认键时，你猜你的心会怎样？我尝试过，我的心会生发出欢喜，有一丝一丝的甜蜜涌出来。
昨天，朋友给到我一个启发，中午她走过来吃牛肉前说：“我要像牛一样的踏实的工作，期待牛年大吉”，我们几个小伙伴都笑了，但看到她是很认真的样子，那个认真吸引了我。餐后，我们聊天，她说昨天接待一个客户，感受到她胸口不舒服，她就发愿要帮助她，做之前，自己先感受自己的胸口，带着这个愿去做颂钵，最后效果特别好。
她的故事让我对愿景有了新的理解，以前，我认为一件大的事情才要发愿，她让我感受到原来每个当下都可以有一个小愿景，而每个当下的愿景又把注意力和能量引到了自己的期待和渴望，与底层的生命力相联结。如此，时时与自己联结，生命状态就会越发喜悦！
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