为什么醒来几分钟之内，我就把梦境忘光光了？

问题

问题：为什么醒来几分钟以后就记不住梦境？

为什么醒来几分钟以后就记不住梦境？有时候刚醒的时候还能记住梦境的内容，洗漱完了以后就全忘记了。有时候梦的内容就很清晰，可以记住很久。

梦境的记忆可以保持多久？什么样的原理使我迅速忘记梦境的内容。什么样的原理又可以使我记住梦的内容？

蘑菇兔 回答

按照记忆的划分，新的记忆被称为短期记忆，需要在工作记忆区块进行反复演练经过中枢控制筛选有效信息，分类，再到长期记忆区块储存。

醒来之后因为梦境的信息不能进行有效的不断演练（比如说本来就是神经的随机放电导致脑进行合理化的梦境场景，或者对现实刺激地非有效性扭曲），在无意识控制下的有意识机制没能把大部分信息传递到长期记忆区块，于是，你忘记了梦境本身，又或者忘记了到达已经储存好长期记忆的区间路线，于是你就“失忆”了。

章鱼喵.时见疏星 回答

本答案参考： Why do memories of vivid dreams disappear soon after waking up?

这个现象可以通过两点来解释：

1. 做梦的时候我们的大脑皮层没有去甲肾上腺素的参与，而去甲肾上腺素与人的长期记忆（Long-Term Memory，这个其实并不一定是大家想象的那种长期……）有关。（Am J Psychiatry 2002;159:1420-1422）

2. 做梦的时候人的大脑的状态有些像人在思考的时候的状态。想想如果我们不去故意把自己的思考过程复述从而使其变成记忆的话，我们就很快把思考过程给忘记了。做梦类似。

当然如果梦给了我们很深刻的印象，比如很诡异，那么我们大脑皮质额叶的 BA46区（差不多是背外侧前额叶）就会参与进来，而「BA46已知最重要的功能是工作记忆（即短时记忆）和维持注意力」。所以有的梦也是可以记住的~

一个AI 如果人类可以自行决定一段记忆是要放进长期记忆区、还是当作工作记忆用完就忘，你们的人生也许会没这么艰难吧……