今天突然不知道写些什么好，写自己学了什么吧，觉得干巴巴的写了没意思。写今天自己的思想什么的吧，却又不知道如何说理。这个时候又有点犯困了，坚持日更确实挺难的。
好吧，就记录下今天的事情好了。
这两天写文章都是写到凌晨1点多左右，早上起来的时候都差不多9点左右了，而且最近睡眠不好，总是做梦，起来的时候觉得很累很累。起床之后就是到客厅坐会儿，要么在跑步机上走20分钟，要么拿起手机看自己在简书发表的文章有没有看，有没有留言，然后去做点简单的早餐，洗漱，等孩子醒了，还要帮他们洗漱，换衣服梳头发，吃早餐，这一弄，一个上午差不多过去了，买菜做中午饭，直接到了下午1点左右。顿时感觉时间飞快啊，啥事没干呢。
吃了中午饭，1点多，晚上没睡好，看下手机补个午觉，其实午觉也睡不好，也是迷迷糊糊到了下午2点多，有时候更晚，到3点多起来。起来看会书，孩子时不时闹腾，去跟他们玩会，看书也只看了一点点，又到了做晚饭时间。 写到这里，我真的要捂脸，我的一天竟然这么没有效率？虽然说要看孩子，但是孩子现在都会自己玩了，不需要我时刻陪伴左右，我可以空出自己的时间来做自己的事的，但总觉得没办法集中精力。心里被什么牵扯着，投入不了。
近段时间我观察自己，发现了一个问题，就是如果我睡着了，别人把我叫醒的，我会非常非常恼火，因为我的睡眠不好，很多时候躺在床上要很久才能睡着，所以我睡着时把我叫醒，我会很生气。以前也是睡眠不好，但被别人叫醒了没有这么生气。为什么现在会很生气。我一直在想这个问题。
现在想明白了，因为想要急于摆脱自己现在这种在家碌碌无为的状况，想要尽快变成自己想象中的样子，给自己的压力太大了，没精神累的时候会休息以补充体力，如果我休息的时候别人打扰我，就会生气，因为我认为他打扰了我身体变好，身体不变好，就没有精力学习写作，就不会变好。我的大脑里面应该是这个思维。写到这里，头脑里面那些剪不断理还乱的思绪终于被清楚地理顺了。让我知道了问题出在哪。就是我太焦虑了，太急于改变，导致给自己的压力实在太大了。只是知道慢慢来，慢慢来，但是实际上大脑还是非常焦虑，非常急于改变。
这真是一个再好不过的办法了，就这么写出来，就能找出关键点，太有效了。通过写作能非常专注地思考问题，找出问题的根源，这样思想上就可以有所改变。
知道了自己是怎么回事，就能想出相应的改变措施了。以前看心理学的文章，说自我接纳，我就觉得自己累了就去休息，不能违背身体的意愿。不想做那件事，就干脆不做，避免自己不高兴不情愿心情不好。但是现在对自我接纳又有新的想法，就是找到一个平衡点，有些不想做的事必须得做，不然生活根本无法改变，一辈子也就这样了。真的累了，或是做不下去了，就先停一停，随后在继续，不能在一件事情上较劲。
写到这里真是豁然开朗，虽然心里的很多想法还不能很有逻辑地表达出来。接下来就是要给自己减压，一口吃不成个胖子啊。还有想办法提高自己的效率。
今天的随笔就这样了。我逻辑真的差，很多话没写出来。以后日更的时间要早点，这个时间很困，所以写的东西有点凑合的意思。即使是随笔，也要用心地随笔，锻炼自己的逻辑，技巧等。不能每天就随便写写，为了完成日更而日更，这样日更就一点意义没有。
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