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保护前列腺，吃什么最好？

保护前列腺，吃什么最好？

作者: 9dcc65d2ad7b | 来源:发表于2019-03-27 10:07 被阅读0次

男性为了更好的保护前列腺健康，预防前列腺疾病，除了坚持做到戒烟、不贪杯、不久坐、多运动外，还要多注意一些饮食，不宜吃过于辛辣的食物。下面小编就为大家推荐一种有助于前列腺健康的零食——南瓜籽

中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子以补肾气不足。

南瓜籽中还含有一种雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期肿胀，对尿道有抗感染作用，同时能缓解尿频症状。而且南瓜籽中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。食用建议：每天50g左右。

据统计，约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌，美国研究人员建议，每天坚持吃一把南瓜籽，有助于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌促进生长发育的作用。

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