对于男性来说，重要的是要保护前列腺的健康，以获得满意的性生活。然而，前列腺是一种非常脆弱的器官，很容易受伤。以下是前列腺最“恐惧”的六件事。男人一定要注意远离。六个坏习惯，伤害了男人的前列腺：
1.久坐压迫
久坐会导致前列腺直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液难以排出，而从中引起无菌性炎症。因此，经常久坐的男性要多起身活动，开车或骑行很长时间，要注意改变坐姿，使前列腺充分放松。
2.饮酒过度
酒精促进毛细血管扩张，引起前列腺组织充血和水肿，引起前列腺不适。使前列腺快速充血然后消退缓慢。因此，酗酒者应注意前列腺健康。
3.刺激过辣
吃辛辣会刺激前列腺和尿道，导致前列腺血管舒张，降低前列腺的抵抗力，也可能导致前列腺菌群生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。
4.着凉受寒
感冒可以增强交感神经的兴奋性，引起腺体收缩，腺管和血管在前列腺中扩张，引起慢性充血，加重前列腺液的积聚，导致前列腺疾病的发作。
5.经常憋尿
排尿最直接的危害是让细菌变成有机物。在正常情况下，男性尿道的下部会寄生细菌，在排尿时会被冲走。频繁的忍尿会削弱尿液的冲刷效果，导致细菌生长增加，逆行至尿道，导致前列腺炎症的发生。
6.房事频繁
太频繁的房事可导致前列腺过度充血并诱发前列腺炎。过度抑制性欲会导致前列腺液积聚并诱发炎症。射精前中段不射精、或体外射精，都会影响前列腺的健康。
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