许多人不擅长知道究竟喜欢什么，也不知道自己做什么事才能击中价值观。
据心理学家斯腾伯格的研究，一个人热爱自己的职业，才能有强的创造力。而创造力也决定一个人成就的重要因素之一。
当我们高中毕业生的时候，许多人选专业，只是“纸面兴趣”，看招生手册，哪个有眼缘就挑哪个，却以为这是自己的兴趣，结果进入大学之后才发现错了。
许多人读了四年大学，毕业工作很长一段时间的探索还是不能用准确的需要来表述自己的兴趣。
也许你还用过市面上所谓的职业生涯，九型人格测试，热情测试等等工具，但都并不一定有效，即便测试结果给你一些概括和建议，也不一定能够加深你对自己的了解。
最主要的原因是这些测试不能完全反映你的行为。有一个极简的方法，来自于前苏联作家刘比歇夫。因为：你的语言可以因为某种原因不真实，但是你的行为却不会说谎，暴露了你的偏好。你的行为是真实不虚的。
方法是：用印象笔记或者其他云笔记记录每天从起床到睡前的所做的事情，记录个两个星期左右，你对自己的兴趣，价值观一目了然。
这里面有两点需要进一步注意
1、首先可以对人生重要事进行分类，避免你觉得自己做的琐碎的事不重要而妄自菲薄。我把人生的重要事大致分为八类：消耗、健康、个人成长、家庭、人际关系、事业、子女教育、休闲娱乐。
2、其次，以15分钟以上作为一个基本的记录单元。
所以记录的形式如下
7：00～7：30 【消耗】起床刷牙洗脸
7：30～8：10 【消耗】【个人成长】在去单位的路上读哪方面的电子书
8：30 【健康】早餐，和同事交流什么主题
9：00～11：30 【事业】处理了什么事，做了什么工作…
11：30～12：00 【健康】【人际关系】吃午餐，看手机什么方面信息，和同事交流什么内容
12：00～13：30 【消耗】【休闲娱乐】【个人成长】这段时间除了必要小憩，还干了什么
13：30～17：00 【事业】做了什么事
17：00～19：00 【消耗】吃晚饭，回家，碎片化时间内做了什么
19：00～23：30 【消耗】【休闲娱乐】【事业】【个人成长】
不管做什么都正常，只需要忠实的记录下来。两个星期以后，甚至更快，哪怕你自己记录的过程中都可以突然发现自己的兴趣和价值观，因为你的行为是最真实不虚的。
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