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我们往往越长大越感觉时间过得快越感到恐慌，因为人类对时间的感受遵循这样一个规律：年纪越小时间过得越慢，年纪越大时间过得越快。一个5岁的孩子，1年的时间只相当于一生的1\5，所以小孩子常常感觉到“天总是很蓝，日子过得太慢”，一个50岁的成年人1年的时间只相当于一生的1\50，所以老年人常常感叹“时间飞逝，岁月如梭”。

我们内心总有两种愿望，一种是追求享受、随性，一种是追求成就、目标，不同的人侧重点不同，但是无论是追求哪一种，大家的时间都一样，时间的流逝不以任何人的主观意愿为转移。岁月是把杀猪刀，人们往往害怕自己的人生太古板，也还害怕自己的人生没有成就，有没有一种人生是既能享受生活的精彩，又能有价值有成就呢？前苏联一个叫柳比歇夫的人把这个迷解开了，他找到了一种极其有效的方法。

一、享受生活而又有成就的人生

前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家柳比歇夫一生发表了70多部著作，是全世界最高产的作家之一，而最让我们震惊的是，他既不是一个只会做研究的古板学者，他是一个非常懂得享受生活的人，他的生活过的丰富多彩，他常常读文学作品以作消遣，他喜欢游泳、看歌剧，他每一年参加娱乐活动的次数比一般人还要多，他会参加各种有意义的社会活动，他也会买菜做饭陪老婆逛街，家庭生活十分幸福，最牛的是他一天可以睡10个小时。从柳比歇夫的身上，我们看到了，享受生活和价值成就是可以统一起来的。这是一种极其有价值的人生观：人可以过既享受生活而又有成就的人生。

二、“重要事件+时间”的日志记录法

柳比歇夫用了一个很简单但是超级有效的方法，什么方法呢，就是每天记录自己做重要事情以及每件事所花的时间。柳比歇夫坚持了多久，56年，为什么能这么自律，或者说能养成这么好的习惯，实际上自律和习惯是一回事，因为有好的反馈，他受益了，也就变成了一种自然而然的事情了。

最直接的一个受益反馈是：一、因为每天都做重要的事，从而战胜了对每天时间流逝，时间越过越快的焦虑和恐惧；二、时间记录做的久了，可以提升自己对时间的感觉，可以估算任何任务的工作量，更容易实现目标；三、可以检视自己的时间是否都浪费在了“美好的事情”、“重要的事情”上面，进而不断改进自己的行为。

正如史蒂芬・柯维在《要事第一》里面指出：所谓要事第一，就是给你一个罗盘——因为比速度更重要的是前进方向。

柳比歇夫曾经做过统计分析，他每一天花在“美好的事情”、“重要的事情”上面的时间，最高是5个半小时，最低是3个半小时。

我们大部分人都是在瞎忙，普通人朝九晚五看起来每天有8个小时的工作时间，其实真正做对自己人生有积极意义的“美好的事情”、“重要的事情”的时间很少超过2个小时，不相信你可以统计下。可见如果一个人真正在重要的事情上每天花2个小时以上，那么即便他很随性，想怎么娱乐，怎么睡觉、怎么找小伙伴聊天、玩微信玩微博都没关系，这辈子也能取得重大成就。

如何利用时间，番茄工作法是一个很好的办法，也就是25分钟为一个番茄钟，然后休息，还有就是要充分利用早起，午饭、排队、等车等碎片时间。

三、人生六件重要事：健康、家庭、事业、个人成长、子女教育、人际关系

做重要的事好比给人生装了一个罗盘，那么，什么是重要的事情呢，人生的重要事情大致有6个：健康、家庭、事业、个人成长、子女教育、人际关系，做这6个大类下面的事情，都能满足你内心的需求，行为依据和方法只有一个，只要你认为“感觉美好”，你就去做，对你来说这就是重要的，而且时刻以美好、美好的体验，这样来做，比按照教科书一条条去做，去管理所谓知识，容易的多也有效的多。

一个是健康，健康是第一重要的，一个人如果失去健康失去生命这个前提，所有的人生目标都无法实现。网上流行这样一个段子，苹果联合创始人韦恩把他那份 10%的股份以八百元卖给了乔布斯。今天这部分股权价值 580 亿美元，如今，卖掉股票的韦恩还活着，而拥有巨大财富的乔布斯却走了。没有健康，一切都是零。对于健康，有的人喜欢在跑步中体验美好，有的人喜欢在健康的饮食中体验美好，有的人喜欢禅修瑜伽中体验美好，其实只要是你体验美好的，并没有统一标准要做哪些。所以你做与健康有关的事是重要的，而你又通过你自己的方式体验到美好。

第二个是家庭，其实家庭和事业可以并列排在第二，一个人如果没有家庭的爱力量支持，那么他的生命厚度是不够的，所以家庭是重要的，包括找什么样的人结婚，如何与自己的父母相处，给父母安全感，向他们传递真知，给予兄弟姐妹以鼓励和提升他们的认知，任何你认为有助于提升家庭关系的，你又体验美好的都是可以长期去做的。当然，事业和家庭是一样重要的，事业决定了一个人的物质和精神基础，有了事业的支撑，家庭才能更加圆满，做事业没有捷径，只有靠积累，持续不断的积累。

第四个是个人成长。你一定听说过这样一句话：一个人可以不成功但是不能不成长。为什么成长很重要呢，成长意味着认知的改变，认识提升了，人生的发展障碍就少了。在过去我们是学历的竞争，后来是人脉的竞争，未来将是认知能力的竞争。一个人想要成长，提升自己的认知，主要有三大途径：一是扩大自己的社交圈，加入各种社团，和各行各业的人做朋友；二是读书，读什么呢，要读经典的书和改变认知的书；三是要参加系统性课程的学习。

第五个是子女教育。许多人自己发展的很好，可是忽略了子女教育这个重要事情，结果子女走上歪路，给整个家庭带来不幸。所以我们说个人成长排在子女教育前面是有道理的，因为只有你的认知提升了，包括对教育的认知，许多哪怕是博士毕业的人都不懂得真正的教育，所以教育也是一个需要研究学习，改变认知的人生重要事情。

第六个是人际关系。哈佛大学的一个研究表明：良好的人际关系让人们保持健康和快乐。人作为社会性，不仅会面临人生的光辉，也会人性的丑恶，客观的看待正反两面才能变得更加豁达，只要坚持真诚、包容、谦虚等美德，那么一定不会有太糟的关系，你可以经常和朋友喝喝茶，这些多是美好的事情，另外一个人如果能成为某一方面的牛人，那么也会得到别人的迁就，总之人际关系的处理也是很重要的，一切你体验美好的经验、行为都是你应该花时间去做的。

所以只要你在以上六项人生重要事情上花时间，每天记录下来，你一定会感觉快乐而又有成就感，对每一天都不会感觉虚度，不虚度，你就不会有对时间流逝的恐惧了。

四、找到自己的最高目标，做有使命的事

仅仅做重要的事情的记录够不够呢，其实如果坚持下去，已经能够给你很大的受益了。但是从整个人生的意义角度来讲，还不够，因为每一个人来到这个世界上，都有一个使命，在这个使命目标上，你更需要记录自己花下的时间。

古人说，一个人要修身齐家治国平天下，那么普通人要干什么呢，要在重要事情以外找到一件有使命感的事情。我们先要搞清楚，这个世界上有2种认知的人，一种人是只看自己，眼观只局限在自己的利益上；第二种人是看众生，他对社会抱有使命感，时刻想着如何以改良、增进人类福祉为目标。而我们要成为的就是第二种人，第二种人往往不会受外界环境、评判影响，他心中有自己的一个最高目标。

成功是选择出来的，《成功是道选择题》这本书里面这样说：如果一个人，处处能以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确的选择，并且总是能达成自己想要的结果。

而且标准越高的人，他的选择也越多，在他的最高目标下可以做的事情很多。好比你到杭州旅游到了饭点，吃什么，如果你的标准是吃饱，那么可能选择吃沙县小吃、兰州拉面、黄焖鸡米饭或其他快餐，如果你的标准是既实惠又赶紧好，那么选择会更多，绿茶、新白鹿、外婆家，这个时候如果你考虑距离、人均消费、菜系、风景等标准，你的选择会更丰富，八卦田农庄、梅家坞、运河广场。

乔布斯说，串联你过去经历、体验的点点滴滴，你就能找到自己的使命。如何找到自己的最高目标，找到自己的最高目标的方法是：经常回顾过去一周，感受看做了哪些事情给自己带来积极的包括美好的成就的体验，能量特别高，能战胜一切困难，然后逐步逐步把自己定位于能在某一方面为多数人提供产品或服务，并且持续的做下去，把大目标分解成小小目标，每天都看得到成果。

分享一个小故事，感受什么是你心中最想做的事。

可汗学院的创始人萨尔曼·可汗是孟加拉裔美国人，他从小成绩优异，大学就读于麻省理工学院，学习数学和计算机专业，后来又在哈佛大学读MBA，毕业后在一家对冲基金任高级分析师。但是在一个偶然的机会让他发现自己更擅长做老师，他能够用深入浅出的方式给孩子们上课，让他们更容易听懂。他还还意识到如果能够在网络上发布这些课程，便可以让许多不适应课堂教学成绩落后的学生后来居上。于是他开始在业余时间录制视频课程免费发布，随后便一发不可收拾，他在YouTube上发布了超过6500个免费视频，领域涵盖数学，历史，金融，物理，化学，生物学，天文学，经济学和计算机科学等。。截至2012年7月，视频教程被点击数已超过1.6亿次，全球特定用户超过500万人。比尔盖茨对其高度评价：“他是一个先锋,他借助技术手段,帮助大众获取知识、认清自己的位置,这简直引领了一场革命!”

我始终坚信那句话：一个人怎么样过你的每一天，就等于怎么过你的一生。柳比歇夫的实践让我们知道一种人生观：既享受生活而又有成就的人生。