day306 阴瑜伽练习

相关文章

• 

  day306 阴瑜伽练习

  day306 今天上午有事，5点45闹钟，5点50起。感觉很困，精神不振，可能大姨妈真的快来了。冥想大约10分钟之...

• 

  8个阴瑜伽体式让你更快乐！关于阴瑜伽，你了解多少？

  内观自己，每一次阴瑜伽都是身心的奇妙旅程。 关于阴瑜伽，你了解多少？ ★阴瑜伽的练习原则： 1，肌肉放松。 阴瑜伽...

• 

  学会放手

  今天上瑜伽课，跟以往不一样，练的是阴瑜伽（比阿斯汤加瑜伽温和得多的），阴瑜伽更适合身体太累的时候去练习。 在练习阴...

• NO5.11.101

  阴瑜伽! 小晚课的练习!

• 

  【第6篇-莫清】阴瑜伽的学习分享

  什么是阴瑜伽？ 上部为阳，下部为阴。所以阴瑜伽更多的是在垫子上面练习，主要练习的为骨盆、髖、下背部和下半身的练习，...

• 

  阴瑜伽深度放松，修复能量！靠墙更简单

  练习过阴瑜伽的伽人都知道，阴瑜伽是一种很独特的瑜伽形式，它的练习是内外平衡、阴阳调和的，结合了中国中医经络...

• 

  【第4篇 清伟】阴瑜伽

  我没有正统的学过瑜伽，只是平时在瑜伽馆练习。因为时间的原因，智能下班后练习，多练习的还是阴瑜伽。我最开始练习和熟悉...

• 

  阴瑜伽练习体验

  几天前买了陈寿文老师朋友圈里推荐的《内观瑜伽》，才了解了阴瑜伽的一些知识。从网上找了视频跟着练习。发现自己很喜欢这...

• 

  阴瑜伽练习笔记

  在达美瑜伽的2020线上课程，有这么一节与众不同的阴瑜伽练习视频，王剑老师示范，我练习两次后，把这节课以小...

• 2021.7.1

  当不想练习时，就静坐，或者练练阴瑜伽，滋养自己。