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想瘦身成功请先改变你的思维模式

想瘦身成功请先改变你的思维模式

作者: 快乐宝宝满分妈 | 来源:发表于2017-07-31 22:52 被阅读0次

昨晚开会,育儿项目线下的开始了,要让做选择。

昨晚其实挺纠结的,育儿板块前期确实好做推广,家长给孩子掏钱都是不吝啬的,更何况是学前教育。家长与孩子一起进步一起学习。

但是我又想了一下,其实两个项目的本质是一样的,

家长的生活习惯思维模式孩子会复制,如果在培养孩子这块,家长的执行力不行,没有真正的改变,培训班结束后,孩子还是会潜移默化的受父母的影响,回到原先的生活习惯去。

在育儿板块,重要的还是家长的再教育。

改变家长的生活习惯,思维模式,提高执行力,改掉拖延症。

昨晚与朋友聊到,为什么育儿板块好做,主要是瘦身改变的是家长们的生活习惯和思维模式,一下子改变过来是很难的,能意识到自己痛点的又少之又少。

今天与群里的好几个哥们聊到,对两个板块的看法,与我差不多,其实昨晚在意识到两个板块的本质一样后,就不怎么纠结了。

瘦身能成功,前提是个人在生活习惯上的综合修养肯定是提高了不少。

之前带客户的时候,有几个人是每天零食不离嘴,沟通过后会注意一下,不盯着体重不降反增,增了后就玩失踪,然后打电话又是沟通。

这种人说白了,痛点不足,没有下决心瘦身。

真正下决心瘦身的客户我也见过,孩子喂给妈妈的糖转过头都要偷偷吐掉,生活习惯也极力配合在慢慢改变,吃饭快的问题,七分饱的问题,虽然瘦的慢,但是瘦身曲线整体看起来是下降的,努力总会有回报的。

最厉害的是每天的三餐饮食得分很高的,三个月的生活习惯极少出现不规律,零食没吃过,在我的群里一直是其他客户瘦身的榜样,执行力很厉害。

首先,她是下定决心要瘦身的,瘦身观念了解并认可后能立马执行,意识到自己的痛点,执行后看到效果又会鼓励她继续保持,形成良性循环。

一个习惯的形成是连续不间断的保持21天,三个月的加强,半年的巩固,一年内保持,哪怕不再有人监督,好的生活习惯也能保持下去,对自己要求严格一点,五年内是不会反弹的。

当时自己在培养早起的习惯时,该起又不想起的时候鼓励自己的一句话是“自律者自由”,饮食作息运动都能做到规律,那就厉害了,在工作上相信也差不到哪去。

要瘦身,就是改变自己的生活习惯,熬夜的习惯,不吃早餐的习惯,吃饭快的习惯,精细米面改成粗粮杂面,晚餐七分饱,多喝水,早睡早起,自己的零食改成水果坚果,啤酒饮料要控制,油煎油炸改成水煮清蒸,你不瘦谁瘦?

一下子让你改变这么多,你心里会不会抱怨?不以为意?我去,这样生活还有什么意义?

但是你过去的生活习惯不就是造就了你现在的体型吗?

又想健康的瘦下来又想安逸的生活,哪有这么好的事呢?

作者微信公众号:瘦朵朵WJ 

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