今日抽空读了部分高效达成目标，就这九招让成功提高三倍，这是一本美国的心理学家霍尔沃森编著的百页小书。
本书作者通过总结成功者的上千的研究，精选出了九个策略可以让普通人非常容易达成目标。
这九项策略就是以下
.1、 把目标具体化。
2、把握为目标行动的时机。
3、明确剩下的路还有多远？
4、做一个现实的乐观主义者。
5.专注于变得更好，而非看上去很好。
6、坚毅。
7.锻炼你的意志力肌肉。
8.不要冒险。
9.专注于要做什么？而非不要做什么？
而把目标具体化，最重要的方式就是写下来，在很多时候，只有当你写下目标，或者当你当众等等承诺去做一件事，或者去抛钻戒，就比如说你在某个社群中说我现在要干一个什么事，如果干不到，就发一个什么红包，这样子就有人会监督你了。我这个抛钻戒的游戏，我在星球的梦想联盟这个群里嗯，玩过确实挺好玩的，到目标没有达成的时候，每个人都会自觉自愿的发红包，然后就会促进我们都向自己的目标去精进。
而坚毅作者的理解是长期专注于某一目标，并在面对困难时能够持下去。对这句话我深有感触，回望2020年，我参加了007的写作平台，然后进行了每周写一篇，因为当时如果不交作业的话，每个人会要被罚钱，为了不被罚钱，我们可能会在最后阶段，还要赶作业其实这也是一种炮钻戒，但是也养成了我们写作的好习惯，坚毅的好习惯，目前我在007每天有好几个打打卡，以前我都不敢想象这个怎么能坚持下来？但是现在我觉得当你成为一种习惯的时候，就自然而然的会慢慢的做。
还有他最后一点要关注你要做什么？而不是不要做什么？今天听一个老师的直播，还说有人三年换了好几个项目，就像以前人家三年跳了好几个蹧一样的。平凡更换赛道不仅不能给自己带来保障，反而会给自己带来压力。很多人都觉得那些牛人们为什么能够坚持跑步，能够坚持写作，能够坚持这样那样？很多人说这是坚毅的力量。而我非常赞同叶武滨老师的话，爱非坚持。
回关我的写作六也是这样，我从来没有上过任何的写作培训班，但是我对写作的热爱只增不减，我能持续写作，并不是因为我有多了不起，而是因为我觉得很好玩很有兴趣。并且写作可以让我快速的输出，而只有通过输出持续不断的输出，才能把学到的东西内化，才能转化为自己内在的东西，谁都拿不走。
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