生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
傍晚我和爱人因为给亲友送年货的事，爱人问我，你是出于本心还是出于面子送礼物？我当时愣了一下，反观自己每到过年因家族中亲戚众多，有时会为送年货的事而纠结，给自己的至亲送年货时总是很开心的，给远房的亲戚送礼就会处于面子而走过场式的敷衍了事。即然2018年要做真人，那我就以真心对待每一个人，有觉知的表达真心，而不在因面子而勉强自己去迎合！感恩爱人的提醒！哈哈，值得庆贺的是爱人居然用“本心”这个我平时在他面前常说的话来提醒我，有这样一位师傅在身边可是不能错过呀！
经由今天洪芸的分享，对于以披着爱的外衣而改变外在满足自我标准的掩饰，这句话深有感触，在不明的情况下，我的控制欲就特别强，常常以爱的名义去要求别人，想想好惭愧啊！感恩我所遇见的每一位亲人和友人，您们如此厚爱永红，在我不自知的情况下您们还这么配合我，让我成长！深深地忏悔对您的伤害！对不起！请原谅！谢谢您！我爱您！
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