一早醒来，感觉头脑有点沉沉的，我觉察到，昨晚睡眠中，潜意识里还有一些焦虑在作怪，做唤醒运动，释放与清理后，感觉神清气爽。到单位后，美美地照了张相片，优雅、淡定，微笑，我自己很开心的欣赏着自己，然后分享给几个朋友，同时分享给我可爱的儿子，并附言：妈妈以微笑向儿子问好！我们一起迎向朝阳，奔向更好！妈妈爱你（拥抱的表情），儿子回复好。我想，儿子在学校，不用我去提醒他的学习，也不用教导他如何做，我只要把对孩子的爱和生活的美好传递给他就足够了。一个心存美好的人一定是向上向善的人，相信孩子！
今日爱自己行动：
1.一早打开窗帘，欣赏朝阳把天空照的透亮又多彩，好感恩。
2.上班开心地和同事聊业务的事，有份工作真好。
3.中午沐浴在阳光下，生命喜悦的运动，跑步5公里。
4.午休10分钟，感谢自己很快入睡。
5.帮助朋友的孩子，希望能有好的结果。
6.享受茶香、玫瑰花香，感受美好！
7.理疗身体，感觉轻盈了很多。
8.了解赵小明音乐疗法。我想应该是很好的课程，音乐总是有灵性的，直通潜意识的。没事的时候静静的听听音乐，岂不是一种享受和疗愈。
9.做好吃的羊肉面，真好吃。呵呵。
10.听关于刮痧的网课，感恩。
11.学习可转倒债课程。
感悟：温暖地陪伴别人，必须先学会温暖地陪伴自己。
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询
擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询
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