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导引养生功十二法学习进行时

导引养生功十二法学习进行时

作者: 湖畔清风 | 来源:发表于2019-07-22 23:03 被阅读0次

炎炎夏日汗湿衣

十二功法学仔细

师生互动求规范

招式运足丹田气

待到八月赴蒙山

火车站队有气质

阵容强大动作好

奖杯高举树锦旗

我们黎明即起

享受着晨练过程的乐趣

每当音乐响起

大舞、五禽戏

二十四拳、四十二剑……

依次开练温习

从起式、野马分鬃开始

领悟太极精髓

养分从祖国传统文化中汲取

礼仪廉耻忍耐克己

刚柔相济松沉站立

做到拳剑合一

精炼几套拳和剑

沉浸在强身健体的氛围里

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