每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/117

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

【正正-每日能量七步骤】7/22

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：链接永平

打分:0分

完成情况：今天工作比较忙,没有链接上

2.事件：小文月计划行动营

打分:10分

完成情况：打卡完毕

3.事件：微信群整理

打分:10分

完成情况：初步整理

【今日小确幸❤️】

事件：1.今天买了自己最爱的衣服

【成功日志】

正正总计好友数：昨天：501个、今天：510个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第459天

2.坚持晨跑第41天

3.坚持喝清肠水58天

4.坚持左手代替右手8天

5.坚持眼保健操第8天

6.坚持记账第36天

7.坚持整理微信号和群第36天

8.坚持喝八杯温开水第24天

9.坚持云未来语音分享第72天

10.坚持简书日更第117天

11.坚持每天删除照片第1天

12.坚持每天删除APP第2天

13.坚持每天删除公众号第1天

14.坚持热水泡脚第3天

15.坚持早睡的第12天

16.上卫生间不带手机第5天

【反思日志】

事件：今天跟朋友还是有点没控制自己的焦虑心态

改进方案：凡事想一想这件事情我生气问题会解决吗，不会为什么我还要生气

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩同事给我买的好吃的

【明日三件事】打卡

1.链接永平

2.小打卡打卡

3.微信号整理群

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。