前两天参加了期待已久的“热情测试”的课程，由托娅老师和夏天老师领讲，帮助小伙伴分析、发现自己的热情所在。
上课之前，我以为是去发现自己天赋的，想着上完课以后，就可以乘着天赋的翅膀，在生命里自由翱翔，哈哈，想想就很开心~
上完发现，并非我想的那么简单。
一天课程下来，有太多收获，体验感是文字无法完全传达的，但还是想分享三点让我感觉很意外和惊喜的收获，今天平安夜，就当作礼物送给大家吧。希望某一个点，在某个时刻，对某个人产生了那怕一点点好的影响，这次分享就是有价值的。
一、波谷接纳，波峰绽放
活动一开始，托娅老师就抛出一个问题：“你觉得人生有错误吗？”
当下就有小伙伴回答，“有，很多呀”，其实，我也想这么说。
接着老师分享了自己的故事，在多数情况下，她的人生都是在波谷和波峰中起伏，波峰的时候，感觉特别美好，身边的人也都能被感染并且很喜欢她；但在波谷的时候，自己一个人就非常的痛苦，容易陷入自我的怀疑和评判。
相信大多数人都会有这种情况，通俗来讲，就是时而感觉良好，时而情绪低落。
从前的我会觉得，在波谷的时候，很痛苦，很排斥，会自我评判，会感觉自己看了那么多书，学习了那么多课，怎么还会这样，然后就陷入了自我攻击。
但其实，有更好的处理方式，那就是波谷时接纳、波峰时绽放！
当时听老师讲这个点，豁然开朗。
总说好好爱自己，波谷的时候，不正是应该好好爱自己的最佳时刻吗？这时应该先全然的接纳自己的情绪，然后去做一些让自己开心的事情，不要强迫自己去想奋斗呀，努力呀，要更好呀之类的，更不需要去批判自己的这种状态。
接纳、转念、调频（去做更开心的事，把频率调整到更高）。
人的状态是流动的，没有好坏之分，待到波峰时，再尽情绽放你的热情、才华、能量和光芒。
当你越接纳，会发现波谷停留的时间越短；越调频，痛苦的情绪对你的影响就越小。每一次，都是如此。
二、你以为的热情，或许不是真的热情
课程中间我们进行了热情测试，具体方法是从生活的八个维度，列出十个左右的愿景，进行一对一的车轮比较，选出优先级，前五个，就是你现阶段的五大热情所在。
列愿景和比较时的要求，是跟随你的心，而不是你的大脑。心更注重感受，而大脑更注重的是逻辑和对错。
和小伙伴一对一的测试下来，发现一个很惊讶的事情，我自以为超有热情的事情，在一对一的比较中，竟然没有名列前茅。
比如，一直觉得能够环球旅行，会是一件很美妙的事，想想都开心！但是在和其它愿景比较中发现，一个人环球旅行并没有让我感觉多良好，原来嘴上说一直想要实现的，并不一定是自己真正想要的。
再比如我以为现阶段愿景最高的优先级是找一个理想伴侣，共同学习、成长、进步、旅行、彼此滋养，然而比较下来发现，并非如此，这个只排在了第二优先。
成为一个能量的管道，把自己的所思所学所想所悟，以文字或者语言的形式分享出来，能够在某个时刻影响到某个人，给对方带来一点力量，对方因此变得更好。这便是我的五大热情的最高优先级，而我也已经在路上。
文字是没有边界和时效性的，现在写的文字，或许多年后，依旧会发挥它的温度。
虽然自己写的文字力量还很小，写作能力也还很小白，但真诚也是一种力量，坚持输出，相信输出的内容会越来越有能量！
小伙伴们如果有机会，也可以做一下热情测试，去发现自己的热情所在，认识你自己，或许会发现内心真实的渴望。感兴趣的小伙伴，可以加托娅老师微信，了解下期课程 。
我本自足，只待发现
课程最后一点收获，是我心态的一个转变。
以前喜欢发现别人身上的优点，总是会想说要向别人学习；现在的想法是看到别人身上喜欢的特质，告诉自己其实我的内在也是有的，只需要把它激发出来。
这个转变一下子就感觉好很多，没有了比较，没有了高低，没有了自我否定，我不是想要变成谁，而是激发自身本有的美好特质，变成更喜欢的自己。
从夏天老师身上，看到了敞开，于是我决定激发自己敞开的一面，更敞开的表达自己的情感，发现也没有那么困难，甚至有点小开阔的感觉。
一直想变成早起型人，也在践行早餐打卡，但还是觉得没有达到理想的早起时间。一直想静坐，也没有实施。昨天拿到了朋友送的禅垫（感恩），感觉机缘到了，昨天晚上，便开始践行静坐，今天早上开始践行早起。
每个人身上都有很多美好的特质，我本自足，只待发现。
你是什么，才会看到什么。发现别人身上好的特质，在自己的身上激发、实践出来，一点点探索、发现、完善自己。
课程的结尾我们还绘制了自己的梦想板，每个小伙伴在描述自己的梦想板时，喜悦的感觉溢于言表。
托娅老师说，测试出自己的五大热情，这是一条独一无二的路，走在这条路上不会很累，没有竞争和比较，这就是你的路，你如果不走，没有人会走。
我想说，去绘制自己的梦想板吧，让梦想视觉化，贴在最显眼的地方，每每看见，就仿佛至身其中，嘴角上扬。听过无数次的方法，不如行动一次的感受来的更真切。
生活很好玩，充满无限可能，是无限的可能哦，而要不要设限，取决于自己。将意识，主动聚焦在你想要的事情上，去创造你想体验的人生体验。
之前在一本书上，看到过一个故事 ：
有一个地方，那里的人过世后墓碑上的年龄都是2岁，3岁，1岁半……有一个人就很好奇，问当地的人，原来这些年龄，是他们生命中的闪光时刻，比如孩子的一个拥抱，好友的一次深度交流带来的感动，伴侣第一次亲吻的甜蜜，看到碧海蓝天的舒畅……
这些时刻无论是5秒，还是1分钟，都可以收集起来，最后变成了生命最终的年龄。
最近就有一个想法，要在未来的生活中，主动去创造我想要珍藏的闪光时刻，我想回忆什么，就去创造什么，而这些闪光时刻，代表我真正的活过，代表着怦然心动。
你生命中有哪些闪光时刻呢？也欢迎留言分享。如果今天的分享对你有帮助，也欢迎点赞哦~
以上的收获和感悟，也算是今年平安夜收到的最好的礼物，分享给大家，祝大家平安夜快乐，夜夜平安、好梦相伴！
配图来自 摄图网
平心安然
爱读书，爱分享，用文字记录成长，用生命影响生命，用持续不断的分享来传递一点点力量，希望我的分享，于你有用。感谢成长路上有你见证。人身难得，生命无常，平心静气，安然处之。
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