有钱没钱如何过个快乐年？有成绩没成绩如何快乐过年？给你的这封信里有答案！
亲爱的你：
见字如面。
最近你还好不？累不累？睡的好吗？
马上就过年了，成年人过年压力都很大，孩子也一样，面对七大姑八大姨的讨论会很敏感，不知道你是不是这样？
今晚我抓紧时间为你写下这封信，就是希望你有钱没钱有成就没成就，都能过一个轻松快乐年！
你知道吗？人之所以不快乐，是因为敏感+焦虑！你要做的不是要干掉它们（因为你干不掉），而是找到一种方式和平共处。
首先要知道，你为何会敏感焦虑？
原因有且只有一个。
攀比。活在别人眼里。现状跟不上野心。
孩子：谁谁被老师表扬了，谁谁被爸妈拿来跟你比较了，谁谁考的还不错...
大人：谁谁又买车买房了? 谁谁又升职加薪了?谁谁又赚了多少钱？
你为什么要活在别人的眼里？为何要因为别人一句话郁郁寡欢，说的人都忘记了你还强抓着不放（你不痛苦谁痛苦）
你难道不知道人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人3小时煲汤，有的人外卖已送达，有的人刚洗好青菜切好肉?
每个人的生活都有各自的节奏，好的生活本应该不慌不忙。
面对敏感和焦虑，你要做的不是逃避，而是面对。不是控制，而是管理，找到和平共处的方式。
那如何跟敏感和焦虑和平共处？
我在过去的摸爬滚打中，总结了三个锦囊给你。希望你今晚读两遍，尤其是最后一个锦囊，会让你非常有感觉。
一，不要纠结上一步，凡事专注下一步。
少想上一步怎么这么糟糕，多想下一步该如何解决，不管发生任何事，记住六个字，先解决，再总结，不要跟别人说这事是谁谁的责任...
先把眼前要紧事解决，回头再做复盘总结。把喜欢的事做专做精，把手边的事做牢做实。
二.小事别计较，遇烂人不纠结，遇破事不纠缠。
普通人眼里都是眼睛里容不得沙子，而真正的高手，都是眼睛里能容一把刀。
越干净的土里越长不出庄稼，越干净的水里越没有鱼，做人不要事事追求完美，水至清则无鱼，大事清醒，小事糊涂。(知道这条很难做到，但你不试试怎么知道自己做不到)
三.培养钝感力。
炖感力是敏感人群的救星。
那何为钝感力？你可能之前有听过的，大哥结合自己的思考大白话跟你解释一下。
钝感力是快速忘却不快的能力，钝感力是接受失败，继续挑战的能力。
钝感力是坦然面对流言的能力。钝感力是对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力。钝感力是对表扬甘之如饴但不得寸进尺的能力。
上一秒发生的事，有人夸你也好，骂你也好，是好是坏都不重要了。不要活在大脑给你设定的监狱里，要活在内心构建的和谐当下。
不要被头脑的小我绑架，凡事权衡利弊计较得失，太累了，要让你内心的高我来掌管你的人生，爱是一切问题的答案。
问你哦，过年如果听到不喜欢听的话，现在你知道怎么做了嘛？（保持钝感，糊涂一笑就行了）
最后，如果你想持续稳定的快乐，就一定要记住大哥跟你说的这句话（心里默念直到能背诵为止)
对目标保持敏感，对伤害保持钝感，对其他任何一切与你无关的事都保持无感！
你的心力是用来成事的，不是用来胡思乱想的，不要攀比！你只需在自己的时空坚定努力，无需在他人的世界穿插逗留。
人这一辈子，反正都要经历这四个阶段，野蛮生长，跌跌撞撞，落落大方，闪闪发光！
你一定会闪闪发光！听到了吗？
林静亲笔❤️
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