上周待处理清单中最重要的三件事：
1） 学习小鹿的周复盘营
2） 建立自己的时间管理系统
3） 培养健身习惯
下面依次对照每天的日程纪录和日复盘进行复盘，对第一条细致复盘，后两天简单复盘。
一，小鹿的周复盘营学习。
完成率100％，达到自己预期学习效果。
Why？how?
因为：1对复盘的好奇，渴望，希望建立起自己的复盘思维，所以每天早上起床第一件事，就是追课。
所以可以看出，内在动力，内在渴望是一个人做好一件事非常重要的驱动力。
如果没有去做，是你不够渴望。
我们在做一件理性中认为重要的事情时，应当用感性的角度去挖掘重要性，渴望，好奇。
2除了跟着小鹿的课程，还丰富了周边学习资料，比如翻出《时间看得见》重读了潇洒姐关于复盘的认知，受益良多。
复盘不是面面俱到，不是盘点流水账。复盘是总结上一次战争，为的是打赢下一场。
不管之前结果是什么，赢也好输也罢，都可以来复盘，都可以从自己的身上学习到经验、教训。
是有用的经验，那就放大，成功过一次，那么我们就复盘－实践，再成功一次；如果失败，那就总结教训，避免下一次掉坑里。
还复习了纪元老师的《时间管理课》，很多做计划啊，培养习惯啊，在时间管理角度和复盘角度都是相同的。
3实践也是很重要的环节。
小鹿的课程看着简单，其实需要自己多做多实践，理顺了，有了自己顺手的系统秩序，那么这门课才算学会了。
很多课程都是这样，听老师讲课，猛点头，关上笔记本，又是回到解放前，没有对自己的生活带来改变，那不就是在浪费时间吗？
根据小鹿的课程，建立自己的周待处理清单＋计划，这里面会包含比较大型的计划，会穷举，列步骤，预言，为的是让这个计划成功。当然还包括了平时随时记起来下周需要处理的琐碎的事情。
然后下面建立日待处理清单，并且进行标记，晚上进行复盘。
最近主要针对每日时间使用效率的角度进行复盘。
4把复盘营安排在优先级别先行完成，也是这次学习收效的原因。早早进行学习，作业，一天中如果有时间就会继续迭代。
所以，早上宝贝的时间，需要做自己认为最重要的事情。
好不容易早起换来的时间，不应该被浪费，而应该用来做自己最渴望最重要的事情。
二，建立自己的时间管理系统，这一条完成度100%。
这一条是复盘营的衍生品，利用计划＋复盘，两个系统建立起了自己的时间管理系统，非常简洁、好用。
而且这个系统，就像自己创造的仪式感，自己创造的I 个外部触发器，一个小环境对我非常有用。
接下来，需要学习一些手帐经验，来美化自己这个冷冰冰的计划复盘a5活页本。
时间管理系统，还需要继续使用，每一天使用，让这个系统成为自己精进路上的提示器，路上的记录仪。
需要时时翻看，升级。
三，养成每天健身运动的习惯。完成率100%
本周7天，虽然例假来了，仍然跟着潇洒姐健身100天。
目标够远大，就能忍受任何一种生活。
想要2年后拥有和潇洒姐一样的好身材，想要马甲线，想要蜜桃臀，那就练吧，把健身当成这辈子的习惯吧。
把目标定得远大一点，对于自己当下着手开始做的事，可以小一点再小一点，只要坚持，终有一天能够到达。
本周虽然其他琐碎的事情有些没有做到，比如擦钢琴，洗鞋子。。。但是抓住了西瓜，丢了一些芝麻，也是很高效的一周啊，满满的成就感，人生进入正向循环。
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