觉知让我不消耗

觉知，让我不乱做动作、不消耗

在小广场看到单杠想扒着单杠吊吊自己

心想：“算了，这会儿吊单杠手会脏，一会儿回来的时候再吊”

在小广场转了一圈，快到单杠的时候，心想：“我觉察下自己为啥要吊单杠”

觉察过程：

扒单杠吊吊自己

会让身体舒服

身体舒服了心里就舒服了

看到我的逻辑漏洞：

身体舒服了心里就舒服了

符合规律的逻辑是：心里舒服了，身体就舒服了

我想心里舒服，就去删除自己的信念啊，吊单杠并不能让我心里舒服啊

看清自己想要什么、如何做能要到自己想要的，心里豁然开朗，内心变得坦然