日子开始变得简单，除了感觉有点缺钱，其他都还好。一天中最好辛劳的是上午，张罗着给孩子们做营养的早餐，收拾厨房卫生，洗衣服，拖地，准备午餐。一天中最安静最属于自己的时间是下午四五点左右，孩子们在外面玩累回家睡觉的时候。这时候我也可以放松下来，陪在孩子身边看看小说，写写简书。
感恩近来的好天气，每天都有暖阳在，让人觉得日子不急不缓刚刚好。
今天午后听书听的内容是《减压脑科学》，我记忆最深刻的一句话不是如何减压，而是所谓高情商就是——关怀他人。低情商的人做什么事都想着自己。克服自己内心的私欲，对自己的需求不要提过高的要求，就会让自己生活的轻松自在，压力适度。我觉得真的是这样没有了太多的私欲，也就没有那么多庸人自扰的压力山大。
安慰别人的时候你可以和被安慰的人一样得到同样多的血清素，人的压力是无法消失的，但我们可以通过管理控制血清素，来进行压力的调节。血清素分泌旺盛时，精力充沛，充满活力与积极，在夜晚血清素会转化成褪黑素。
以后一定要多多注意让自己产生更多的血清素，多做韵律运动，按时睡觉，每周尽量让自己同家人一起看一部催人泪下的电影。时刻谨记每天的运动不可少，要运动，要让自己动起来。
开启了新书余华的《第七天》，因为是借来的书，所以要优先的来读完，然后第一时间的给归还了。借书读的感觉其实还是挺美妙的，这让我想起了那句“书非借不能读也。”真的很感恩能够有时间可以读书的日子，让生活里多出更多的美好与体悟。
不用赶时间的每一天都让人觉得惬意，原来这就是人们拼命想要追求的自由，觉得也还行吧，人们的欲望总是这样，期待着能够得到满足，满足了又没有多少快感可言，直接又奔向了新的方向去了。人生总是这样的忙碌，到了一定的年纪发现慢生活的节奏是一种奢侈，得要多努力才可以修行得到。
想到这里便又想到了梭罗的《瓦尔登湖》，没有看过，却听过相关的话题和文章，这个假期可以静下来读读。难得有时间可以让自己自由支配，可以静心。我又发现了一些好书，好的作品总是那样宏大，那么多字，需要耗费很多的时间和精力才能够读完，我觉得读本好书有时候真的成了一种挑战了。
不管那么多，有时间就读吧。也别给自己太大的压力，读书有时候给看电影一样属于一种消遣方式，顺其自然便好。
今天没有什么特别的事情，晚上就找一部可以催人泪下的电影陪着家人一块看看。
生活有时候很平淡，但也是难得的安宁，得学会接受她，然后好好享受，不用瞻前顾后的想太多。
鼓励赞美要成为生活的日常，不要总是要求别人，转化说话方式，多提问激发，多赞美，看见她的好，她才会更好。
咳嗽已经影响到我正常睡眠了，感觉是小毛病想着扛一扛就过去了，结果不停的咳让我觉得身体被振动的难受，大脑和器官都有点经受不住的感觉，晚上一定要去买药吃，一定要让自己宝贵的假期过的舒服自在。
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