减肥又失败。
之前下决心养成的习惯并没有实现，试过饮食记录法、微习惯法等，可坚持不下去的东西依然没有坚持下去，那么只差一个因素了---兴趣。
我无法从运动中感受到快乐，而零食却能给我快乐。而做手账，写日记，一周一次，但我却能从中真真切切的感受到压力得到释放，感受到每次做完拼贴之后的成就感，也许我实在无法得到“延迟满足”这项技能，只喜欢立刻得到反馈。
不过，世界上减肥的方法有千万种，我相信总会有一种是能够让我乐在其中，享受这个过程，而不是只盯着目标，一次次失望。
减肥又失败。
之前下决心养成的习惯并没有实现，试过饮食记录法、微习惯法等，可坚持不下去的东西依然没有坚持下去，那么只差一个因素了---兴趣。
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不过，世界上减肥的方法有千万种，我相信总会有一种是能够让我乐在其中，享受这个过程，而不是只盯着目标，一次次失望。
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本文标题：1，2月份总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/usineqtx.html
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