美好的人生，从早起开始
俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。你有没有真正利用好早晨这段宝贵的时间呢？
很多成功人士都有一个习惯，那就是早起。
比如香港首富李嘉诚，早年接受电视台访问时曾经表示，不管他何时入睡，第二天早上一定在5点59分起床，读读新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室开始工作，数十年如一日。
百度创始人李彦宏曾爆料自己每天早晨五点多就会起来。
富士康创始人郭台铭自称，创业35年以来，平均每天工作15个小时，据说也是早上四五点起床，起来后游泳和跑步，七点到办公室开始工作。
南怀瑾说：能控制早晨的人，就能控制人生。
所以说时间管理的第一步就是要早起。
早起能让我们的时间更充裕，活得更从容。
我从去年开始坚持每天早上六点起床，一年多的时间，让我自己改变非常的大，每天我比别人早起一个小时，一年下来就比别人多了365个小时，这365个小时，我可以做很多自己喜欢的事情。
自己做早餐，然后读会书，写写晨间日记，七点半一到，精神气爽地去上班。
从开始早起以后，我就感觉每天早上我再也不用匆匆忙忙去上班了，我也有时间去计划自己的每一天。当你的每一天都是有计划的，先做什么，后做什么，那你就不会一天到晚手忙脚乱却又无所收获了。
早起还能让我们的身体更健康
因为要早起，头天晚上肯定不会再熬夜了，早起必然逼着你要早睡，我一般最晚11点一定要睡的，否则根本休息不好，何谈早起？
不再熬夜了，你的身体健康方面会少受很多威胁，我们知道我们身体好多器官是要在晚上修复的。
我们在该睡的时间睡，该起的时间起，身体肯定会越来越健康。
有好多人总觉得早起是一件很难的事情，其实真正做起来，并没有什么难的，只要你想做，你就一定能做到。
叫醒你的永远是梦想，而不是闹钟。
问问自己，“我为什么要早起？我打算用早起的这段时间来做什么？”如果只是以“早起”为目的，那么起来后虽然会有短暂的成就感，但随之而来的是无所事事的茫然，这样必然不利于有效的坚持。
反之，先安排好早起后想要做的事，尤其是如果安排一件自己特别想做，特别喜欢做的事，我们脑子中对于做这件事的期待和雀跃的心情就能够很轻松地帮助我们打败惰性，实现早起。坚持几天后，每天早上早起的成就感以及完成目标事件后的愉悦感就自然而然地能够帮助我们持续地坚持下去。
此外，在外部环境方面也有一些小方法可以帮助我们克服惰性、更顺利地实现早起。
1、订闹钟，闹钟设置一个自己喜欢的比较舒缓的音乐，不要是那种刺耳的。另外闹钟不要放在手边。起初我的闹钟就放在床头柜，音乐一响，我就动手把它关了，心想着再眯一会儿就起，可是就这一会儿都睡过了头。后来把闹钟放到自己够不着的地方，音乐一响，怕影响家人，自然就起来了。
2、晚上睡觉时窗帘不要拉太严，这样早上的光线可以刺激我们的身体，如果窗帘拉的太严，就会让我们白昼不分，身体就没那种意识了。
3、你也可以加入一个早起打卡群什么的，群里伙伴相互监督，相互提醒。我起初能早起，其实也是因为这样的一个团队，我们规定每天早上6点起床，在群里发视频，每天看到别人发，你如果不起，面子上就会过不去，久而久之，就养成了一个习惯，每早6点，自觉就起来了。
不管你是用哪种方法，只要你能坚持21天，生物钟形成之后，你就习惯了，并且你也不会觉得这是多难坚持的事了。
早起的时光，累积下的努力，最终会让你实现弯道超车。美好的人生，从早起开始，你准备好了吗？
网友评论