2019.4.13日周反思

早起：5点前4次，6点前2次

早睡：11点前7次

静坐冥想：7次

运动：跑步1次

吃掉3只青娃：7次

每天早晨背诵经络30分：5次

阅读：干法

陪伴孩子：与女儿一起制作了打分模板

工作：工作上有进步，古法艾灸新灸器各有千秋

效能：线上的艾分享得到了很多良好的反馈，很开心，帮助别人快乐自己

小确幸：自愿的情绪管理有进步了，坚持给自己和孩子艾灸，健康方面有改善。

反思：3只青蛙中有一只最难吃的，也是最重要的一只没有坚持吃，一定要跨出这一步

下周要事：坚持宣传推广艾灸文化，中医外治疗法

作者：郑友花