管住我们的念头

在一本书中读到：要觉察到我们的念头。

在某刻只有一个念头，就是最好的状态，就能激发出自己的潜力。

比如当你要写文章，你是不是在想：怎样写更好？怎样才能获得别人的点赞？

这个念头就不是唯一的，当我们的念头太多的时候，自己身上的能量就会被削弱。

然而，管住自己的想法并不简单，必须要经过长时间的刻意练习。

但练习的时间长了，你就会体会到一个词，叫做：“踏实”。

就是没有什么可担心，能安心地活在当下。