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烈日炎炎的夏季终于要过去了，好像一年四季只有秋天是说来就来的，一场雨，一个夜，那么突然的让人猝不及防。人们都说秋高气爽，殊不知秋季可是宝宝们疾病的高发期。
在北上广深这样一线城市的儿研所或儿科门诊，宝宝们看个病光排队通常都需要好几个小时。
那妈妈们就要努力学习如何从日常生活中入手，让孩子尽可能的远离疾病！
同时多给宝宝吃高蛋白质的食物，有便于宝宝消化吸收，帮助身体保温和加强抗病力哦！
家长们要预防哪些秋季高发疾病？
1、宝宝在秋季易出现小儿轮状病毒腹泻
伴随着凉爽的秋风，就到了轮状病毒肆虐的时候。我国每年大约有1000万婴幼儿患轮状病毒感染性胃肠炎，占婴幼儿人数的1/4，这是引起婴幼儿严重腹泻的最主要病因。每到这个时候，儿科门诊差不多有三分之一的小患者是因为腹泻而去看病。
预防方法：那么宝妈们一定要注意给宝宝随时随地补水，必要时候还是需要接种疫苗，并且日常用的物品也要勤消毒。
2、宝宝在秋季易因早晚温差大而引发感冒的现象
由于秋季的昼夜温差比较大，气温的不稳定因素，病原体又突然猛增，而宝宝的体温调节功能还不是很强，所以容易引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。
预防方法：宝宝接种小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。吃药打针虽然有效，但是还不如利用小儿推拿来增强孩子的自身抵抗力的方法更为稳妥。家长们还要注意因为室内空气缓慢，大量流感病毒积存在室内，妈妈们应该定时定期消毒，这样也可以及时杀灭病毒，消除宝宝流感隐患。
3、宝宝在秋季易因空气湿度降低而导致咽炎和气管炎
秋天的空气湿度不高，空气容易变得干燥。孩子出汗多，喝水少的话，咽部很容易干燥，因此在咽部长存的细菌就会繁殖从而导致咽炎，气管炎等。
宝宝一旦患上咽炎加支气管炎后，家长们看到宝宝喉咙因为有痰咳的小脸通红时，肯定是自责加内疚。所以在错误发生之前，我们就要降低这种情况的发生。
预防方法：家长们要及时给孩子添衣，日常饮食中，可以适量加入梨、萝卜、话梅等凉性的水果、蔬菜、干果，帮助宝宝增强咽喉的保养作用。
4、孩子的手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病
3岁及3岁以下婴幼儿比较容易患手足口病，家长虽然感染后不会发病，但是极易传染给孩子。
预防方法：秋季各种传染病都在伺机而动，宝宝的抵抗力较弱，是重点保护对象，家长千万不要大意，做好预防措施是关键。因此家长外出回家后，记得及时洗手，家中要常消毒。
在秋季高发疾病期间，家长们可以通过哪些饮食帮助宝宝提高抵抗力？
莲藕
营养：碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁
作用：清热祛火，润肺止咳，对防治秋燥有很好的效果。
怎么吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以与排骨一起煲汤喝。
适合月龄： 6个月以上的宝宝
芋头
营养：蛋白质、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等
作用：提高宝宝的抵抗力。（注意：芋头的黏液可能会使宝宝咳嗽加剧，生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。）
怎么吃：可以将芋头煮熟或蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。
适合月龄：1岁以上的宝宝
百合
营养：淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分
作用：润肺止咳 营养滋补，还让宝宝睡得更香。
怎么吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒。
适合月龄：6个月以上的宝宝
萝卜
营养：水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等
作用：具有清热化痰的作用。萝卜生吃可以止渴、清内热，熟食可以消食健脾，对秋季婴儿常见疾病有辅助治疗的作用
怎么吃：对于小宝宝，可以将萝卜炖得烂烂的，大一点的宝宝没什么限制，不过生着吃是最好。
适合月龄：6个月以上的宝宝
鸭肉
营养：蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等
作用：秋天给宝宝吃鸭肉，可以起到清补的作用。
怎么吃：可以做成鸭汤吃，也可以用鸭汤煮粥给宝宝吃，大一点的宝宝可以吃板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食相得益彰。
适合月龄：9个月以上的宝宝
到了秋季，父母最担心的就是天气的转变使孩子容易生病。秋天的早晚温差大，宝爸宝妈早晚要谨记给宝宝多加衣服，以免着凉得感冒，而中午比较热的时候，要及时给宝宝减衣服，防止他们中暑。宝宝的健康靠爸妈，祝您家的宝宝健康的茁壮成长哦！
你家的宝宝在秋天是不是也容易生病呢？
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