很多青年男女们，下班后拖着一身的疲惫，回到家里根本不想动，对于洗澡洗头可能也会十分抗拒，但是为了干净又不得不洗。于是就出现了很多人会经常带着湿漉漉的头发睡觉，这其实对于身体的危害挺大的。

今天亮健好药给你们分享头发没干透就睡觉的5种后果。

一、容易得伤风感冒

头发在由湿变干的过程中，必然会有大量水分蒸发，水分蒸发会带走人体的热量，一克水就能蒸发大约500卡热量。人体在入睡后散热，身体受冷导致上呼吸道毛细血管收缩，加上白天工作对精力的消磨，这时候的人体的抵抗力会下降，从而给病毒、细菌趁虚而入的机会，最终可能引发上呼吸道感染，导致流鼻涕、鼻塞、头痛、发烧等症状。

二、利于细菌滋生

湿漉漉的头发会把枕头、床单、被子等床上用品弄得潮湿，给螨虫或其他细菌提供了良好的繁殖场所。长期下来，可能会导致人体产生痤疮、皮炎、鼻炎等，对于过敏体质的人来说，可能会导致全身瘙痒而影响正常休息。

三、头痛头晕

带着湿发入睡往往会引起头痛、头晕。美国有研究机构曾经测试过，让100个人带着湿发入睡，结果半夜就有人出现了头皮麻木感，第二天起床后出现有头痛、头晕的现象。

这是因为湿发让身体受凉，导致大脑血管收缩，影响了大脑的血液循环，久而久之，还可能引起偏头痛等症状。

四、头发发质变差

睡觉的时候，头发之间会产生摩擦，头发与床上用品之间也会摩擦，枕头就会吸收未干的头发上的水分，导致毛鳞片会重新翘起。翘起的头发在摩擦与失水间会变得越来越干枯、毛躁、易脱。

五、诱发面瘫

产生诱发面瘫的后果概率是非常小的，但是如果发生了，付出的代价也非常大。

曾经有新闻报道，一名经常加班的年轻女子，常常下班后坚持洗完头再睡觉，由于时间及疲累，都是匆匆吹了几下头发就上床睡觉了，结果有一天早上醒来发现左脸无法动弹、嘴也歪了，最终医生诊断是由湿发睡觉而诱发的面瘫。

这是由于湿发导致脸部长时间受冷，从而影响到脸部神经及血液循环，最终可能出现局部痉挛或者面神经麻痹（面瘫）

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结语

虽在晚上洗头发的习惯可以驱除一下白天的疲劳，也能保持身体的干净卫生，但是为了自己的身体健康，一定要记住，千万别在头发没干的情况下就入睡了。

洗完头，可以在后用吸水的毛巾将头发包住，两只手从发梢向头皮方向轻轻拍打，待到头发半干的时候在用吹风机调低低风速慢慢吹干，爱美的女性朋友还可以擦一些养护产品，总共也花不到半个小时，之后就可以去美美的睡上一觉了。