90天践行打卡第15天

打卡日期：2018年7月17日打卡累计天数：15/30

宣言:相信你能比你真的能更重要

孩子第一个30天目标：

1.调整作息，早睡早起

2.逐步养成用番茄钟吃青蛙的习惯

妈妈第一个30天目标：

1.每天坚持打卡

2.制作自己的清单，做出榜样

加油婕婕（杨凌婕+10）践行打卡15/30

1.早睡早起：9:10-6:30

3.番茄钟：1

4.️今日闪光点：

今天回家数学作业没完成，我提出来，孩子欣然接受，并用一个番茄钟时间做完了。相比之前这种情况，她会非常不情愿地带着情绪去完成，此处必须有大大地赞

#父母教练检视#：

今天继续让我陪她一起跑步，但是因为今天公司有事，需要很早出门了，让她跟爸爸去跑步，她不开心了。我立即解释到，是因为确实公司有事，明天妈妈一定陪她，希望她理解。孩子很快就接受了。觉察:孩子和家长本来就是独立的个体，当我足够去尊重她时，她也就能够放下情绪，更多的尊重、理解和接纳了。