我直接举例子。
下午回来的时候，进了小区，家属要去小区门口拿个快递，疫情期间快递都不让进小区，在小区门口设置了一个快递架。家属担心车挡路，停在了拐弯处，下车后发现更挡道，想着拿个快递就回来也很快。果然过了一会门卫过来敲我的车窗，说前面有个车位，意识让我停过去，我坐在副驾驶抱歉地说“他去取个快递很快就回来”。又过了一会家属两手空空回来了，一边在跟快递员说着没找到快递，难怪去了那么久。
我跟家属说门外告诉我那边有个车位，他没听，直直地向前开了，一排都没有车位，前面消防通道出口前面有个空地方，可以放得下一部车，我说放那不好，会挡住消防出口，他没听，说都是那样停的。慢慢开过去之后，他自己掂量了一下，还是觉得不妥，又要退出来去别的地方找位置停。
看到这里，你可能发现了，如果是往常的我应该早发火了。可是我没有。
改变坏脾气的第一步，当然是，忍！
把车挡在路口，不听建议找车位，把车停到消防通道前，停了又要去找别的地方。这几个都可以是引发吵架的点。
前面几点我都忍了。后面又要把车开出来折腾，可能我是要忍不住了，但是，就是一个简单的想法改变了我行为：我现在该做什么？
我当时其实蛮急的，因为下班比较晚了，肚子也饿，还想着要洗头，早点洗澡。
”我现在该做什么？”的念头一下拯救了我。
我该回家，该干嘛干嘛。
于是我只是说了一句“我先回去了”，所有问题都解决了，什么烦恼都没有了。
就这么简单。
我的坏脾气，家里人都知道。
我的改变是从什么时候开始呢？根据我妈妈的论断，那就是从我去汇丰商学院上管理课开始。我妈直说我这钱花得值。听老师们的课，受他们的文化气息和丰富知识的感染，自己开始读更多的书（越来越觉得自己读书太少了），就这样慢慢修炼，脾气越来越好。这是其一。
其二，与其说越来越好，也可能是锐角越来越平了，生活、工作上的经历，让人越来越平和。
其三，特别重要，是其一的延伸。人为什么会暴跳、抓狂，在心理学上的说法，是人在没有办法的情况下一种自我保护的表现。平和，是人的一种成熟的表现，可以说是解决问题的能力的提升，也是自我修养的提高。
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