当我们去做一件事，目标明确的时候，我们会朝着我们的目标一步一步的前进，每天进步一点点，每天都会去做更靠近目标的事情，但是也有这样的时候，我们会停下脚步休息休息。或者完全就没有去做积极目标的事情，只是给自己进行放松一下。因为如果我们时刻都处于紧绷的状态的话。精神上会受不了。偶尔的放松并不影响自己心目中的目标。
心中的目标是明确的，只是我们的情绪是波动的。就像我们朝着最高点的目标前进的时候，并不是一条直线直直的往上而是上坡一会儿下坡一会儿再上坡一会儿，再下坡一会儿，但是总的来说是朝着目标而去的。所以在恰当的时候，我们要给情绪找一个出口。
这个出口可以是找志同道合的人吃吃饭，聊聊天，说说开心的事情，放松的事情。或者就干脆让自己情绪不好，自己一个人独处，看自己想看的电影，跑跑步锻锻炼。总之要给自己情绪一个出口，不能让他憋在自己的心里。
收拾好心情再出发和情绪一直憋在心里面的行动是完全不一样的结果。因为人不是机器，是有情感和情绪的。就像我们做事情要考虑到他人的情绪也一样，别人的情绪照顾的好，我们的事情可能就推进的比较顺利。也就是说我们把自己的情绪照顾好了，我们自己的事情才会往好的方向发展。
为了我们向着心中的目标更好的前进，如果有了情绪，一定不能憋着找一个出口，然后重新出发。
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