谁也不会没有坏情绪，总会遇到不那么走运的时候，也都会有受委屈，被误解的时候，还有忙到生无可恋，还看不到头的时候。
坏情绪就这么来了，一切都是那么自然。于是有人撂挑子不干了，再也不想受这份气了；有人开始干仗了，再也忍不了眼前这个贱人了；有人开始疯狂吐槽了，仿佛全世界都亏欠了自己。
坏情绪一旦发泄出来，往往就是一发不可收拾。短暂的快感过后，是难以收拾的一地鸡毛，结果就是比原来的局面更糟，眼睁睁看着以前的努力都打了水漂。
谁都会有坏情绪，但一定记得先处理情绪，再处理事情。没有一个平和的心态，很难相信会有一个有条不紊的过程和相对圆满的结果。
当遭遇坏情绪时，可以学着先沉默，一个人呆一呆，平复下情绪；可以写点东西，让自己跑一跑，健健身，挥汗如雨本身就是一种减压；还可以和自己信赖的朋友聊聊天；实在不行，去外面走两天，看看更广阔的世界。
相对爱发脾气，控制不了情绪的人，能忍住不发的人显然更强一些；但最好能为坏情绪找到一个合适的出口，通过疏导的方式，让自己有个平和的心态。
愿我们都能有更豁达的心态，更正能量的状态，更平和的情绪，让自己快乐，让身边人开心。共勉。
end。谢谢阅读，天天快乐。
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本文标题：为坏情绪找到合适的出口
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