1、早上6:30起床，晚上23:00前睡觉，戒掉刷手机的毛病
2、坚持每晚热水泡脚，一周至少5天
3、坚持护肤，化淡妆，少化浓妆
4、坚持自己做简单的饭菜，少吃外卖
5、一周打扫一次房间，清洗衣物鞋子，定期整理衣柜
关于消费：
1、关掉花呗、信用卡
2、养成记账习惯，每月制定消费计划，清楚每一笔开销来源，划清楚每一笔开销来源
3、不乱买，提高生活质量
4、2022年有目标多存款
关于健康：
1、坚持吃早餐，鸡蛋牛奶有营养的
2、补充水份，每天坚持8杯水，戒掉咖啡奶茶碳酸饮料
3、坚持抗糖，拒绝高热量食物和垃圾食品
4、每天记录体重，保持合理数字，睡前冥想半小时
关于学习：
1、坚持看书（科普类、历史类、技能类、小说类、职场）一周5天以上
2、学习工作中各类基础技能，完成考证
3、练习ロ才，沟通交流技巧
4、学习穿搭，化妆，保持精致
5、培养自己的兴趣爱好（跑步，跳舞）
关于性格：
1、自信乐观，做一个眼界长远，通透的人
2、不过分计较得失，珍惜现有的一切，云淡风轻
3、保持好心情，学会分享身边的开心事给朋友
4、戒焦戒躁，看淡压力
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本文标题：新的一年，敢不敢用一年改变自己的生活
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