过年期间，许多人都禁不住美食的诱惑，一不小心就吃多了，特别是孩子和老人，因为脾胃虚弱更容易肠胃不舒服，下面教大家简单方便方法。
白萝卜煮水缓解轻度积食：
1. 积食症状：可能会有腹胀、腹痛、大便干燥、口臭、食欲不振等表现。
2. 缓解积食方法：可以尝试喝一些白萝卜煮水，如果症状没有改善，需要咨询医生并服用相应药物。
3. 饮食原则：清淡易消化的食物为主，如白萝卜粥、山药米粥等，并适当运动。
4. 食疗辅助：食疗只起辅助作用，仍需去医院查明原因并对症治疗。
几种简单的白萝卜煮水配方
1、白萝卜陈皮水
2、白萝卜山楂水
3、白萝卜山药粥
4、白萝卜小米粥
5、白萝卜大白菜汤
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本文标题：年后白萝卜的妙用
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