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酒量到底能不能练?

酒量到底能不能练?

作者: c28b748c39f9 | 来源:发表于2019-04-04 15:49 被阅读1次

    同样是喝酒,每个人的酒量都不太一样。有的人千杯不倒面不改色,有的人沾酒就脸红。

    酒量都受哪些因素影响?

    影响酒量的决定性因素。乙醇脱氢酶(ADH)和乙醛脱氢酶(ALDH)

    酒精在人体内的分解代谢主要靠体内的两种酶,一种是乙醇脱氢酶(ADH),另一种是乙醛脱氢酶(ALDH)。前者能把酒精分子中的两个氢原子脱掉,使乙醇成乙醛。而后者则能把乙醛中的两个氢原子脱掉,使乙醛被分解为二氧化碳和水。

    1、乙醇脱氢酶(ADH)

    在一般人体中,都存在乙醇脱氢酶,而且数量基本是相等的。但女性胃部乙醇脱氢酶活性较低,从而造成更多未经分解的酒精进入血液,所以,男性通常比女性能喝酒。

    2、乙醛脱氢酶(ALDH)

    缺少后一种乙醛脱氢酶的人就比较多。这种乙醛脱氢酶的缺少,使酒精不能被完全分解为水和二氧化碳,而是以乙醛的形式继续留在体内,使人喝酒后产生脸红、恶心欲吐、昏迷不适等醉酒症状。

    但对于基因存在缺陷的人,情况又分为两种:

    第一种:完全没有乙醛脱氢酶(ALDH2)完全不能代谢酒精,不胜酒力,很快就醉倒了,这样的人反而不会去喝酒,对健康也就不会有什么大的影响。

    第二种:具有弱的乙醛脱氢酶(ALDH2)活性。有些人经过不断的磨练,会逐渐对头晕、脸红等醉酒症状逐渐适应,对乙醛的耐受度提高,变得“能喝”。比如以前一杯倒,喝了十年之后可以坚持喝三瓶才吐,但实际上乙醛在体内的堆积越来越多,你的胃、食道、肝脏等诸多器官都在日复一日的遭受乙醛的破坏。

    所以说,你能不能喝酒,在你还没出生之前就已经被决定了,喝酒脸红的朋友,饮酒需谨慎。

    1、白酒可以加热饮用吗?

    古代温酒喝主要是在冬季,当时酒度数低,相当于现在的米酒,温喝后对胃有好处,口感也很好。在传统上,大多数人都认为,白酒先烫后饮对人体有益,而这在科学上也一定的道理。因为白酒的主要成分是乙醇(酒精),除此还有醛,饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分,但对人体的损害要比酒精大得多。醛的沸点低,只有20℃左右,所以只要把酒烫热一些,可以使大部分醛挥发掉,这样对人身体的危害就会少一些。

    2、白酒可以加冰或者冰镇后饮用吗?

    在酒中加冰饮用在国外较常见,而在中国则是近年来才出现,而且都是针对香槟、拼一拼酒、鸡尾酒之类的酒。大多数人认为,饮用加冰或冰镇的白酒对身体是有害的。一般来说,冰冻的白酒比身体温度会低10度左右,长期饮用会导致人胃肠道素乱,引起食欲下降,缺乏营养,影响人的身体健康。所以建议喝的时候不宜加冰。

    3、一边饮酒一边抽烟有什么危害?

    饮酒时不宜抽烟。民间有谚云:“抽烟喝酒,一口顶两口。”这话很有道理。因为烟草中所含的尼古丁易溶于水,更易溶于酒精。人饮酒后,血液循环加快,尼古丁会随着酒精更快更多的进入血液中对人体造成的危害也更大。

    4、饮用白酒可以壮胆吗?

    其实这只是一种心理错觉。在饮用白酒以后,是因为酒精对人体大脑的兴奋作用,人们的行为往往会失去理智,变成了“傻大胆”,能够说出不该说的话,干出不该干的事。这并不是胆子变大了的表现,而事后常使人后悔不已也说明了这一点。饮用白酒可以壮胆的说法,完全是无稽之谈。倒是受酒精支配而失去理智的行为,是应该警惕和防止的。

    适量饮酒有益健康,这已经成为养生专家的共识,传统工艺纯粮白酒具有一定的养生功能,酒虽好,不要贪杯哦!酒量还受到以下因素的影响:

    1、含水量

    含水量越高越能喝。水是人体最大的组成成分——包括血液和其他体液。体内含水量越高,饮酒后血液中的酒精浓度就越低(稀释倍数高嘛),也就更不容易醉酒。体格越大的人,血容量也越大嘛,就像是武松,身长九尺,过景阳冈前,切3斤肉,喝18碗酒。

    2、身体、精神状态

    患病或康复期的人更易受到酒精影响,易发生酒醉不适的状况,熬夜、疲劳、体力透支时也是如此。对于某些慢性病人而言,更要“滴酒不沾”。情绪压抑、悲伤时饮酒,易醉酒;心情愉悦的时候,酒逢知己千杯少。

    3、药物

    酒精本身是一种中枢神经抑制剂,与特定药物共同作用时,可导致头痛、嗜睡、恶心、动作失调等。譬如头孢哌酮、头孢曲松等药物,会引发体内乙醛蓄积的中毒反应。(当然,饮酒也会导致某些药物的药效下降,或造成一定毒性。即使是非处方药或者中草药,也不要与酒同服。)

    4、海拔

    海拔越高,越不能喝。海拔超过1600米时,血液对酒精的吸收加快,干扰血红蛋白对氧气的输送。此时运输到大脑的氧气减少,造成头痛、恶心等症状。同时,在高海拔处饮酒时可造成脱水,加重高原反应。海拔每增加1600米,酒量下降3倍。据说:高原的汉子喝酒一个人能对付八个东北人。

    综上所述,一位能喝、善喝的酒神大抵应当是这样的:男性,身材魁梧,壮而不肥;体健,精力充沛,无病无痛。喝起酒来,他总是先就着些牛羊肉、花生米,不急不慢、自斟自饮、怡然自得。

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