3/20
非暴力沟通的第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源。听到不中听的话时，我们可以有四种选择来接收：（1）指责自己；（2）指责他人；（3）体会自己的感受与需要；（4）体会他人在消极的话语下隐藏着什么感受与需要。
评判、批评、分析和论断他人，都使我们疏远了自己的需要和价值观。当人们听到批评，往往会以自我辩护或反击来回应。我们越能够直接说出自己的感受与需要，他人就越有可能对我们做出善意的回应。
在我们身处的世界中，我们时常会因为看见和袒露自身需要遭到强烈抨击，因而对表达需要感到害怕。对女性来说，尤其如此。长期以来，社会文化将她们塑造成了只懂照顾他人而无视自己需要的样子。
在通往情绪自由的成长路上，许多人都会经历三个阶段：（1）“情绪的奴隶”——我们认为自己要为他人的感受负责；（2） “面目可憎”——我们拒绝考虑他人的感受或需要；（3）“情绪的主人”——我们全然地为自己的感受负责，同时我们也意识到，牺牲他人的福祉也无法满足自己的需要。
书籍：《非暴力沟通》 作者：马歇尔·卢森堡 思考： 非暴力沟通的第三个要素是感受根源于我们自身的需要。我们要学会表...
【今日概念】非暴力沟通四要素 【关于非暴力沟通四要素，我知道的9件事】 1、非暴力沟通四要素指的是观察，感受，需要...
《非暴力沟通》 本书详细阐述了非暴力沟通的核心思想，而且还对非暴力沟通的四个要素做了细致的说明。 非暴力沟通四要素...
需要 “需要”是非暴力沟通模式的第三个要素以及非暴力沟通意识的核心。 人类除了身体生存所必不可少的条件，例如水、睡...
今天读了《非暴力沟通》几章，没有读完，讲了非暴力沟通的四要素，挺受用的。 非暴力沟通四要素:观察，感受，原因，请...
《非暴力沟通》之需要 非暴力沟通的第三个要素是感受根源于我们的需要。 我们的需要和期待，以及对他人的言行的看法，导...
1《非暴力沟通》感受的根源 感受根源于我们自身的需要——非暴力沟通的第三个要素。听到不中听的话时，我们可以有四种选...
今天阅读《非暴力沟通》第五章，非暴力沟通的第三个要素：需求。要学会正确地表达自己的需求，书中提到，很多时候，由于一...
【课程】非暴力沟通（2） 【标题】沟通的4要素 【字数】1160 【正文】学习非暴力沟通的4要素观察、感受、需要、...
马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》主要讲了非暴力沟通的四要素:观察、感受、需要和请求。 一、观察 非暴力沟通的第一要素...
本文标题：非暴力沟通的第三个要素
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/utdyrdtx.html
网友评论