午休，在构思今天要写的文。想继续昨天的《枕上书》写下去，可是思路有点乱。我就把昨天提到的《如何让你爱的人爱上你》这本书再听了一遍，又把樊登读书会总结的拆书稿和思维导图过了一遍，还手抄了一份下来。
抄下的思维导图
在抄录思维导图的过程中，我又有了许多新的想法，比如把《枕上书》当做案例来分析，然后用书中的观点来教大家谈恋爱。把题目改名为：看《枕上书》，教你学会谈恋爱。本来在脑袋里构思得挺起劲，忽然有了一丝眀悟，我意识到自己是在整理《如何…》这本书的导图当中，受到了强烈的影响。昨天我写得文，是以《枕上书》的剧情发展为主线：缘起——情生——厮守，这个思路来进行的。现在是受到了另一本书的强烈干扰，想把主线改为它的逻辑来写。
帮我整理书籍的思维逻辑
我赶紧停了下来。思维果然是个懒惰的小东西，它们天生就喜欢稳定，不喜欢变化。我把两本书，一本玄幻类爱情小说，一本感情心理学原理，揉在一起写。类型完全不同，相互撞击得厉害，可因为它们之间亦有某些关联性、互通性，才让我起心动念写文章的不是？！所以，我要好好再揣摩揣摩怎么下笔。
焦虑产生了，开始烦躁，想弃文。又担心好好的素材写烂了；又安慰自己写烂了修改就是了没什么好怕的，大不了不发表就是了。可今天又抽到了一张10000点的加成卡，总觉得不写点东西出来对不住它！
赶紧站起来缓缓，跑楼下看车水马龙和生机勃勃的绿色植物。找了个无人的角落开始做轻疗愈，今天才听到的书《轻疗愈》，是结合中医学和心理学的原理写的。在敲打一些穴位的同时辅助以心理学的语言疏导，能让人快速减少肾上腺素的分泌，从而缓解焦虑、烦躁、忧郁等等情绪。
虽然不是什么灵丹妙药，但把心里的烦闷说出来，再加上穴位的敲打，确实让我心情平复了很多。昨晚上失眠的时候，我就试过了，效果还真是不错。只不过，这些自我疗愈的方法，对于不了解的人来说，太过诡异、难以理解。所以，每次都得避开人群，找个安静的地方去放松。
我决定还是得写。一定要把它们写出来，我认为把它们宣之于纸上之后，它们就不必再憋在我心里了，我可以把心思清空了去想别的事，给思想减负。就算这次写得不好，我可以换个思路接着再写，不然老梗着一篇没更完的文算怎么回事呢？
写作就是痛并快乐着！而我乐在其中！
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