你有没有过这样的经历，本想着就玩儿一小会儿手机，结果是20分钟很快就过去了。早上闹钟闹醒后，本想再睡5分钟，结果半个小时就过去了。研究人员发现，我们每天的行为中有40~50%，都出自于习惯。
我们每天都有几个时刻会对我们的一整天产生巨大影响。你决定叫外卖或者在家自己做饭的那一刻，你决定开车或者骑自行车的那一刻，你决定开始做家庭作业，或者拿起电子游戏控制器的那一刻；这些小的选择就是生活路上的岔路口，我们把这些小选择称之为决定性时刻。
习惯是切入点，决定性时刻为你未来的自己设定了选择。
保持对自己的觉察，意识到自己的决定性时刻，不要被坏习惯所掌控！
你有没有过这样的经历，本想着就玩儿一小会儿手机，结果是20分钟很快就过去了。早上闹钟闹醒后，本想再睡5分钟，...
1 建立仪式感是养成习惯的第一步。 习惯是切入点而不是终点。从切入点开始，你的动作开始发生改变。新的习惯也就起步了...
【成长日志】：2019-11-01 星期五 【学习方法】：系统读经第1084天。 雨宝：147累积法； 阳宝：1...
教育创新的时间点与切入点 从小学开始，切入点可以有学习习惯，学习方法，思维培养，学习兴趣等几方面入手。 如何以最小...
四个步骤帮你养成好习惯 我们都是习惯的产物，习惯本身并不是我们想要的，我们想要的是习惯带来的结果。那么如何培养习惯...
培养自己的好习惯 我们能够正视习惯，还要了解自己，对自己本身的习惯进行分辨，找到培养自身良好习惯的切入点。每个人的...
《坏习惯，你爱我；好习惯，我爱你》 我的表现力和亲和力，是最棒的！技术应用也是最佳的！ 我的切入点太大了，选一个小...
人们常说一个良好的事业，是从“寻找切入点”开始的。 寻找切入点，是每一个公司都需思考的一个基础命题，那切入点要怎么...
今天阅读了掌握习惯这本书，有一些想法想记录下来。 我读过微习惯，它和掌握习惯中的一些理念是比较相似的，提倡大家能够...
不以“要养成一个习惯”为目标，而是“以一个小的习惯”为切入点，比如，我要养成每天锻炼的习惯，第一天哪怕是先做出换上...
本文标题：习惯是切入点
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uthpmktx.html
网友评论