将心来，与汝安

二祖慧可对达摩说：我心不安。达摩回答到：将心来，吾与汝安。慧可即顿悟。

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这世间有很多人都不知道自己的心要如何安，是事业？爱情？还是兴趣爱好？我的一位闺蜜将自己的爱豆作为目前的精神寄托，把自己的爱投入进去，个人认为她也是心有所安放的。

 张德芬老师在她的心灵成长课里提到，要修炼保持觉察力的能力，而且是360°的觉察力。当我们坐在办公室里面的时候，一个人走在路上的时候，在家看电视的时候，吃着零食的时候，都可以去观察自己，“我”正在做什么？有什么感受？这也就是活在当下。

我自己时常会整个人浑浑噩噩的，看着综艺节目、刷着朋友圈，其实也不知道有什么意思。当我集中注意力专注去做某一件事的时候，我会感到无比的轻松自在，喜悦舒心。例如健身的时候、练瑜伽的时候、看一本感兴趣的书的时候、吃到自己喜欢的食物的时候（是真心觉得好吃）······这么说来，活在当下，专注于自己所做之事，就是幸福。

我似乎能够明白刀锋这本书了。第一次看完后有点不解：主人公历尽千辛万苦，顿悟了，但结局竟然只是去纽约做一名汽车司机。我疑惑的是，即使搞清楚了自己真正想要的，那又有什么用？可能当时在我的心中，成就一番事业、获得财富上的自由，这才是“有用”的。可是安放好自己的心，这件事本身就是有用的。