对大脑里的想法的运动轨迹的追踪,意识到想法的运动轨迹,在处理大脑在刷视频的时候的感觉,大脑会让自己在视频中寻找安全感,导致很多时间用在了视频上,时间长了,大脑又会后悔,所以,要让自己及时意识到大脑的想法的运动情况,以及大脑的感觉,才能够让自己随时活在当下的自己和自己的当下的状态!
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本文标题:当下的自己和自己的当下
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