跑步是公认的锻炼方式，很多人都知道，但是坚持跑步可是个很困难的事情，很多人都发誓过毒誓，要坚持跑步，每天跑多少多少公里。但是扪心自问有多少人坚持了一个月。
跑步能给人带来快感，还不算是很累心的工作，但是世界上有些事情，做的过程中中不会有任何的快感，每次都是虐心的体验，这种事情只有到最后才能带来意想不到的开心和幸福，而且是大幸福，这些事情比跑步可困难多了。
去年坚持了半年跑步，一周跑五六天，每次五公里，由于跑步的频率太高了，导致膝盖受伤，在家修整了半年。最近又有了兴趣，开始重拾跑步。这次跑步采用了新方式，隔一天跑一次，每次十公里，和原来每周距离差不多，但是中间可以休息一天。十公里有助于提高耐力，频繁的五公里，和间歇的十公里，体验来看十公里对身体的承受能力更好。
重拾跑步，在发现体重秤上的自己，每日在“递增”的状态，发现不能再如此怠慢、随意、随波逐流。 重拾跑步，发现变瘦不是...
2016年，不经意间喜欢上了跑步。喜欢那种汗如雨下、大汗淋漓的畅快；喜欢那种一往无前、跑出必回的坚持；喜欢那种独来...
由于一直是自己带娃，我都有一年多没跑步了！想想去年跑步跑到孕中期，孕晚期才没有运动，只是走走路了。 生了小宝后总觉...
跑步于我，有重大意义：让我获取新生，让我走出低谷，让我头脑清醒，让我愉悦。 曾经很作地吃烧烤喝啤酒摧残自己脆弱的肠...
人们经常说要成为自己灵魂的主宰。但实际上这很难做到，只有一小部分英雄、圣人和智者，在他们人生的某个特定阶段真正驾驭...
一个换季，身体抵挡不了风寒居然感冒了。抵抗力的下降，身体再度给我发来讯号，我需要重拾跑步。9月份就跑了一次，10月...
跑步是公认的锻炼方式，很多人都知道，但是坚持跑步可是个很困难的事情，很多人都发誓过毒誓，要坚持跑步，每天跑多少多少...
一场雨把天空洗的清澈透明，瓦蓝瓦蓝的惹人爱，空气湿湿的，清晨的阳光用明媚来形容再合适不过。其情其景，我突然有...
跑步是一项简单的运动，但也是一项容易受伤的运动，跑步可以减脂，但是跑步也会掉肌肉 所以很长一段时间我都决定不跑步，...
我是一个不爱运动的人，尤其厌恶跑步。以前一到要考八百米，我就生不如死，想起以前大学时，要八百米达标，连续失眠。到考...
本文标题：重拾跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/utqlsktx.html
网友评论