今天在办公室吹了一天空调，膝盖很凉，再加上吸了一肚子凉气，加上中午也没休息好，晚上那个从省图回来又很累，本来就不想锻炼的。结果15分钟的的天鹅臂做完，看着以肉眼可见的惊人的速度瘦下去的胳膊，顿时有了锻炼的力气。
除了常规的塑性的动作，今天选择做了一个更累的小红帽。不像以前跟着瞎做，现在明显可以感觉到做的那些动作是锻炼哪个部位的。做动作的时候，会更规范，更用力，赘肉被拉伸的感觉很好。
看着令人吃惊的效果，不禁要感叹，真的要感谢坚持锻炼的自己，同时也要感谢当时指出我胖的人，不是有人提醒，真的还可能任由自己胖下去。
这件事情其实就体现了两个哲学道理。一个是，矛盾是对立统一的，总是会相互转化的。如果当初我没有变胖，我可能不会有减肥的念头，不会找到塑性的方法，不会知道塑性的效果会这么好。第二点，量变会积累成质变。刚开始还没看到希望的时候就在坚持，果然有了如今看到效果的这一天。还能说明的一点是，事物是可以被认识的。以前不知道的方法不代表着不存在。我一直拿这件事来激励自己考博。以前觉得难，是因为方法没有找到。找对了方法可以很简单。
引起我对塑性的兴趣的，还有李老师提到的一句，塑性对驼背还有用。这就是一个关键的线索。所以，只要有心，什么事都不是难事。继续努力吧，少年！
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