疾病永远是困扰我们的最大祸根，而这祸根却是我们自己主动找来的。最近网络四处都有关于三伏天如何养生的文章，但是我觉得说的要点太少。
人从究竟来说应该是处于光明色身，也就是远离污浊垢染。对于我们凡夫来说，实在困难。
从出生到如今，我们吃遍无尽的饮食，遭受各种生活困境，面临无数烦恼压力，我们的身体早已不堪重负，如今的时代，为何疾病重重，与生活困境压力太重，精神负荷极重有很大的关系。
从中医来说，养护人体阳气，百病不生，然而我们长期吃各种重口味食物，冷饮，饮料，生冷水果，导致身体逐渐衰败，甚至出现十八岁就得到癌症的例子。
其实癌症，肠胃、肝肾功能失调而衰败，都是源于身体阳气衰弱，阴寒侵袭长期积累导致。如今对疾病，没有不恐惧的人。
从中医来说，癌症，并不可怕，仅仅五脏功能失调，脏腑功能衰退导致的结果，如果采取办法恢复，自然疾病可消。
如今我们吃的食物中，很少有不伤害身体阳气健康的。比如生冷水果，饮料，冷饮，重口味烧烤，火锅，极重麻辣食物，零食等。
生冷水果历来为古中医所禁止，生冷水果第一对脾胃有损伤，第二水果本身属于阴寒凉性食物。久服郫阳衰败，胃病横生，疾病自然困扰身体。
饮料，冷饮，零食都是属于添加剂高危群，添加剂在人体代谢过程中，并不容易被肝脏彻底代谢，添加剂几乎来自化学生产提炼而成，长期食用，肝肾代谢必然失调，影响肝肾运行功能，然后添加剂等会演变毒素，积存在肝肾上，从而导致我们经常出现头晕，眼睛干涩疼痛，腰酸乏力等初期症状，久而久之，肝肾疾病也就来了。
重口味的烧烤，火锅，其运用的调料几乎是热性调料，从中医来说都是生热，但是烧烤，火锅对调料运用都是随心调制，很难依靠中医平衡方式搭配。加上比例太重，烧烤大量肉食为主，其肉食来源要么属于冷冻品，要么属于其他类型。火锅以海鲜，肉类，为主，辅以蔬菜，都将在大量麻辣，化学香料，调味香料中受到损害，首先损害人的肠胃，凡是吃烧烤，火锅人群，几乎很难有肠胃正常，要么当时产生腹泻，便秘，肠胃不适等状态，要么产生精神不佳等状态。久吃这类人群，皮肤，气色，身体状态都不怎么好，随着身体阳气的不断衰弱，疾病也就来了。
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