其实内在觉察做得越多、持续的时间越久，你越会发现，越到后面，你能够察觉到的内容越来越细微和平淡，就有和没有好像没有什么明确的区别。
但是，只要你还能感觉到不舒服，那就要记住，表面这种“有和没有没什么区别”的平淡的感觉，还是一个看似是寂静安定的假象，这主要是以下两个原因导致的：
一，你的小我为了维持当前的自我认知形象，不想让你把问题找出来的基本表现，所以在尽可能地隐藏，或者是在你察觉到之后，快速找其它内容转移注意力，不让你深入探究；
二，是因为你把过往的自我感受体验的展现程度当成了自我判断的依据，而没有真正地去感受感受本身。
就如果你出现这样的情况，就说明这背后的内容其实都是你很抗拒面对的部分，你是必须要真正地静下来，沉下心，安住在那个感受当中，才可以得以看清你背后选择体验的到底是什么。
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本文标题：【855】感觉没有，也是假象
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