你只是看起来爱跑步

1

朋友去相亲。

对方是个公职人员，条件不错，就是个矮体胖。

不过介绍人反复强调，人家是个爱跑步的好中年，一直秉承健身减肥的理念在用功，所以胖不胖神马的根本不是事儿。

朋友想想也对。就去了。

结果听男方讲了一晚上跑步如何如何好。

而朋友说个半程马拉松他就怂了。

回来后，介绍人问：他是挺爱跑步的吧，你看出来了吧？

朋友说，还真没看出来，他平时都怎么跑步的啊？

介绍人说，别的我不知道，但你看看人家这朋友圈，天天不忘打卡。

呃......

2

认识一个健身达人，他说，人跑的步，都在身上写着呢。跑步多的人，身上有一种朝气和生机，这是精神状态饱和的表现，跑步越多，这种状态就越好。

我朋友问：那天天朋友圈打卡的算吗？

大师就呵呵了。

当然，人跑步不仅仅是为了变好看的。

更当然，也不是为了变有钱。

在这两个可能出现的附加值之外，跑步意义是——

来，听他们说：

村上春树说:一天跑一小时，用来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说就成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

健身小编说:你预定要跑多长的距离，就得跑完。如果你打算跑两英里，那么即使你不得不走一段，你也得跑完。这样你就能学会在跑得不顺利时如何忍受下去，从而使你自己在偶然跑得不舒服时更为坚强。

微博网友说:跑步的意义并不是告诉别人我有跑得多快、多远，是一种改变。跑步会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在跑步中，你会看到不同的人，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广；这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。

3

现在有个诡异的现象：人人都说健身跑步好，认真跑步的人却很少。

大部分人，都只是看起来爱跑步而已。

这可能跟人心的浮躁和功利化有关。

跑步，说到底是一种长期运动。时间越长，跑起来可能会越累。而跑后的获益，却不会立竿见影。

于是多数人便没有耐心去等那个“潜移默化”的影响出现，却不能得到应得的报偿，那么做它何用？有这时间，还不如追个剧……

心态不对，行为就变形，结果就令人失望。

真正能从跑步中获得益处和乐趣的人，往往都对跑步抱有敬畏心——我知道这是一向长期的运动，我跑后将有所得，而我愿意安心地等那个好结果出现，不会要求立刻“变现”。

这应该才是跑步的正确心态。

跑步时要保持轻松怡人的微笑，在艰难沉重疲惫的状态中锻炼自己的心态并不是件轻松事，同时还要保持心率在一定范围内，包括跑步姿势的正确，这需要不断练习。怀乐观热爱生活的态度去跑步，人的气质时间长了也会改变。