照片为作者所拍摄
1
我们常说，人这一辈子要提得起放得下，我仔细地观察了一下，还真有道理呢。
提得起就是吸入新鲜空气，放得下就是呼出二氧化碳。
提不起就会吸气不足，营养物质不能及时补充。
放不下就会憋气，整个气息就会不畅，废旧物质不能及时排出，人就会生病，甚至长癌。
可见提得起放得下，既是人的修养必须，也是人的健康必备。
2
思想的成长，遵循如下规律：
不可速成，它需要积淀；
不可海量批发，量大反倒淹没精华和精髓；
不可频次太快，它需要时间和实践来鉴别其真伪。
3
宏圆法师说：心在哪里，收获就在哪里。
当你经营学生时，你会收获尊重；
当你经营客户时，你会收获业绩；
当你经营家人时，你会收获亲情；
当你经营运动时，你会收获完美身型。
心在哪里，收获就在哪里，世上没有免费的午餐，天上从来不会掉馅饼！
4
散步偶得：鲜花因绽放而美丽，人因低调而受欢迎；稻穗因饱满而低头，人因骄傲而昂首。做事在己，成事在天，论事在人。
5
今日得闲暇，绕公园散步拍照，得春日照几十幅。这些每天都见的景物，拍出来后竟有新发现：原来家乡也有浅水湾、古长城、凯旋门…
也许家乡的春天并不完美，但经过自己的眼睛、脑袋、双手及鼻子感觉到的春天，远比书上和概念中的春天来得真切。
更重要的是，通过劳动后发现的春色、春意、春趣，更增添了我对山水魚虫的热爱。
为什么我们会对身边的人、事、物熟视无睹，而一次简单的劳动就让我们改变了看法，甚至发现了新大陆，这正印证了一句老话：投入多少，收获多少；参与多深，领悟多深！
6
我们经常有这样的顾虑：吃药怕副作用，吃菜怕农药残留物。
怎样正确地看待这一现象呢？
我们不妨做个比较。药物的负作用之于疾病的疗效，食品的毒素之于贡献给人体的营养，芝麻小事之于人体的心情，孰大孰小，这才是我们作出判断和选择的依据。
小事不小，它关乎正与邪、大与小等哲学命题。
要相信正气一定能够战胜邪气，正能量一定会消弭负能量，在现实生活中还要抓大放小，这是健康的根本，快乐的源泉。
7
如果懊悔能解决问题，则犹如时间的车轮会倒转；
明知不可为而为之，则如以卵击石，玉石俱焚。
不干那些违背规律伤及根本的事，把好心情留给今天，把生产力留给明天！
8
思维太超前，行动太落后，甚至没有行动，这种反差对改变现状是没有任何补益的，它只会给人带来幻想、焦虑和自悲，这太概是很多抑郁症患者的病因所在。
想到即做到，甚至做了才想到，因为一个行动孕育了无限的可能性，它对疗病是大有益处的！
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