运动不止是减肥

清晨六点起来准备去跑步, 虽然很小心翼翼但还是惊醒了熟睡中的女儿，叮嘱女儿说我去跑步，在她起床上学前一定会回来。于是洗刷完就出门了，时间紧迫没来得及热身，直接开跑，两分钟跑到小公园，公园里人还不算多，稀稀拉拉的就几个人，有人在散步，有人在慢跑，还有人在热身准备开跑。

最美不过四月天，四月的清晨，柔柔的风拂面吹过，仍会感到有一丝丝的晾意。但这丝晾意让人特别舒服。随着时间一分一秒的推移，人渐渐多了起来，仔细观察了一下，在跑步的人群中没有肥胖的，个个身材均匀，精神抖数。更不会因为早起而看起来疲倦。

是呀，爱运动的人怎么会感到疲倦呢？

想起3年前自己因为产后肥胖,胖得走路都很费劲，胖是自己都讨厌自己,胖得不敢照镜子。印象特别深的一次是因为快要迟到了，自己想跑，可脚却抬不起来。那种感觉想死的心都有。所以下定决心，一定要减肥，当时给了自己两个选择：一是通过运动减肥, 二就是死，要么减下来，要么去死，总之不能让这么年轻的自己就这么肥下去。

下定决心后，剩下的就是坚持了. 每天5点半起床，出门前把早餐放锅里，按下煮饭键，回来便可以吃。早上跑步40分钟，跑前热身和跑后拉伸各10分钟。

跑完步到家后准备午餐带到公司去，再洗刷出去，提着早餐和午餐去公司. 基本每天是我第一个到公司。

晚上下班后只吃个水果然后接着去跑步，从最初的5公里，慢慢地跑6公里,8公里，10公里...越跑越上瘾，有时候出门前心想着跑过8公里，但结速总是10公里，跑得根本不想停下来。

就这样每天重复着运动，加上控制饮食，半年时间自己在不知不觉间瘦了42斤。而且人越来越精神，有一股精气神，跟那种憔悴的瘦完全不同。

同事们看着我的变化，有些慢慢的也加入了跑步，但大多都是跑上一个星期放弃了，她们说跑步太痛苦了，而我却感到快乐，说我是个“神经病”。是呀，如果不是有一个傻劲怎么可能会瘦下来呢？

还有同事很不解，半开玩笑的说42斤多大的一堆肉啊，怎么说减就减下来呢？很不解我的肚子上的肉到底去哪了呢？那么圆顺的一个大救身圈几个月就没了，太不可思议了，不太科学了。

还有同事说，我这种减法很伤身体。生完孩子后至少要花上2-3年慢慢的让它瘦下来，才会健康！

大家各有各的说法，我只是微笑点头，但心里在想，这些都是借口，都是不愿动的借口。我并没有因为快速瘦下来而感到身体不适，反而越来越好。当然每个人的想法不同，我也不会把自己的想法强加给别人。

做自己认为对的事就行了，不要在乎别人怎么说。

生活中,工作中很多繁琐和想不通的的事情，那么就去跑步，跑着跑着就想通了。

不开心时就去跑一趟，出身汗，大汗淋漓后一身舒畅，轻松，快乐。

坚持运动到现在是第4个年头了，家人说我看起来越来越年轻了，我想这就是运动带给我的吧。

运动不止是减肥，还会带给我快乐。

我运动，我快乐！