楼上的闹钟从5点半开始响个不停,一直持续了10分钟之久,这楼上的人睡觉真是沉啊,振动的铃声这么大而久,他是不在手机身边还是其它的原因呢?
某一天认识的一个人在微信上偶尔的给自己打个招呼,不是有事就是借钱,果不其然,有一次是用我的某个证书,这一次又像我借钱,说好中午之前还,后来没动静了,我问她什么情况,解释说得过三天后给了,三天后又没动静了,我不是催他她快点还钱,我只是要的一个态度,所以她这样的人等她还钱了以后就不要再联系了,我从来没联系过她,只是她偶尔的一年发那么两个信息还都是有事,根本算不上什么朋友。所以有些过往的人就经历了就好不必在意。
接纳自己的大脑里的声音画面和念头,以及想法的出现和消失,那都是自己的意识,文字的表达只不过是一个借助的工具,用用就好,主要还是感知自己的感觉,身心合一,知行合一,接纳自己的情绪,不完美,比较,嫉妒,生气的情绪,以及接纳对我自己听到的看到的在头脑里的投射和评判,允许它的发生,体验它的到来和消失,经历我所经历的,有时候接纳的不够彻底,在反抗和抗拒,那么我试着学习接纳我自己对在外人事物的抗拒,接纳自己头脑里评判的声音,接纳自己的一切。
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