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她自嘲“佛系坚持”,却养成了4个好习惯,还瘦了10几斤!

她自嘲“佛系坚持”,却养成了4个好习惯,还瘦了10几斤!

作者: 张云教坚持 | 来源:发表于2022-10-23 17:20 被阅读0次

大家好,我是云姐。

我的学员Ronnie,是一位职场经验丰富的社会工作者。她从云姐编剧班的学生身份,到成为坚持营的坚果,她的坚持小火车正在不断前进着,让我们来听听她的故事。

大家好,我是Ronnie,一枚社会工作者。

我拥有10年+职场经验,曾从事过企业文化咨询、品牌全案策划、企业文化建设等工作,去年受到“助人自助”理念吸引,决定投身到社会工作领域。

我是云姐电影编剧班的学生,最初是2021年3月加入坚持营学习,后续又加入了云姐的复盘营和读书会学习。

早在参加坚持营前两年,我就知道了云姐这句“允许例外,不允许反正”的黄金名言。

原本我很好奇,为什么还有人要加入坚持营?但当我加入坚持营之后,发现其实坚持还真不是一件简单的事情!

坚持营里,来自天南地北的小伙伴们都在默默地选择自己的坚持目标,为之努力着,在这样潜移默化的影响下,就让“坚持”变得没那么难!

很多人想改变,但改变却并不容易。

核心原因在于“改变”往往涉及到认知、行动、信念、能力以及环境等方面。

我最初加入坚持营的第一个月超有激情,但是后续有段时间有些懈怠,这就是所谓”后劲不足“。

但是,终身成长是我多年前就奠定的成长基调,偶尔”偷偷懒“可以,始终还是要动起来的。

于是,我就这样一点点、慢慢地佛系成长起来,我经常自嘲“垫底的蜗牛也要奋发追赶”……

就这样,我跟着社群小伙伴每天打卡,点点滴滴前进着,现在这辆小火车已经跑起来了,我再也不愿意停下来了!

加入坚持营以来,早起是我第一个养成的习惯,我的编剧作业都是在早起时间完成的。

最近,我又养成了“健康饮食”的好习惯,已经瘦了十几斤,还在继续。

再之前有“陪练字帖+表扬日记(为小老板服务)”、“情绪管理”等习惯……带着家人和孩子都在慢慢变更好。

如今,我对于坚持这个事,已经习惯了。

就像云姐经常说的,把成长融入日常,不需要咬牙死磕,累了就休息,休息好继续坚持就是了。

坚持营真是一个非常有吸引力的社群,无形中总会激励和指引我前行。

每天,我都会看到群里的道总、中宇姐姐等人坚持打卡,看到这些厉害的大神都默默坚持着,我也要奋力追赶,勇往直前!

坚持营是个很好用的系统工具,但是须知"师傅领进门,修行在个人"。

亦如我们能否达成我们的小目标,往往并不在于没有目标、没有方法论,而在于很多人会半途而废。

所以小伙伴们,既来之则安之,好好坚持下去吧!当你学会了坚持的精髓,将受益终身!

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