对于健身者来说，健身车并不陌生，多数人使用过室内健身器材健身车。但是对于健身车划分及不同类型健身车特点却不是很清楚。有两种不同的健身车，就是我们常说的：立式健身车，卧式健身车。关于这两种健身车，我相信很多朋友都很头疼，不知道是选择立式还是卧式，不仅普通朋友不了解立式和卧式的区别，甚至还有一些销售人员无法解释之间的区别。以下用尚坤体育多年的经验和大家谈谈立式和卧式健身车的区别，哪个更好!
我们先来看看室内健身器材立式健身车。
从市场来看，立式健身车的整体比例大于卧式健身车，大多数厂家只有立式健身车。原因不难理解，即立式健身车的整体设计更经济。
室内健身器材健身车主要是为我们提供健身自行车的日常需求，我们还谈到立式和卧式健身车的具体功能差异，立式健身车和我们的传统自行车差别不大，直立，坐在座位上，腿部进行圆形运动，车把，通过面板做出相应调整，达到健身自行车的目的。一般来说，立式健身车是一种适中的健身器材，适应性强，无论男女老少都可以骑，强度可随意增加或减少，人群中，无论是喜欢减肥还是爱的人运动或保持健康的朋友都是通过立式健身车来达到相应的健身目标。
接下来我们来谈谈室内健身器材卧式健身车。
从外观上看，似乎只有一个靠背设计。其他人似乎完全相同，但事实上并非如此。让我们来看看这种背靠背的设计理念。如果一个普通的骑车人有这种感觉，他的背部，肩膀和手臂会因为长时间的直立骑车而感到疼痛。长时间保持在同一位置肯定会导致疲劳。这似乎对普通人来说并不重要，但如果骑自行车的人在中间。对于老年人或身体不适的人来说，长时间骑车引起的疼痛可能会有点压倒性。事实上，这种靠背是为骑车者提供良好的背部和腰部支撑，减少背部和腰部压力，特别适合老年人或疗养人，这是卧式健身车的主要功能。
其次，室内健身器材立式健身车与卧式健身车的训练效果有很大差异。骑两种健身自行车的朋友很容易发现，立式健身车的强度基本上是直线并立式于地面。说白了，这是推倒的感觉。腿部肌肉训练非常全面。卧式健身自行车，主要放在前后踏板上，这种角度的变化训练效果差异很大，卧式健身车对于大腿后部和臀部的形状都非常好，如果你想改善腿部和臀部线条骑行，卧式健身自行车是您的最佳选择。
室内健身器材立式和卧式健身车的主要区别可分为两点：第一，靠背的设计可以为骑车者的背部和腰部提供良好的支撑，保证其正常的力量，特别适合老年人或康复者;第二，腿部肌肉的塑形。立式健身车是一种非常全面的骑行方式，而卧式运动自行车更适合塑造大腿和臀部后部的线条。另一点，立式健身车与卧式健身车相比，更不占空间!
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